Categories: Новини Здоров'я

Вчені визначили небезпечну для серця кількість кави

Надмірна кількість кави змушує відчувати себе нервовим чи дратівливим, або навіть відчувати себе погано. Австралійські вчені вперше встановили верхню межу споживання кави щодо здоров’я серцево-судинної системи. Свої висновки вони опублікували в журналі The American Journal of Clinical Nutrition.

Для більшості людей з кавою починається їх день. Багато людей п’ють каву не тільки вранці, але і протягом доби. Дослідники з Університету Південної Австралії виявили, що кава може не тільки розбудити організм, але і небажано вплинути на роботу серця і судин.

Вчені проаналізували дані близько 350 000 чоловік у віці від 37 до 73 років, отримані з британського біобанку. Вони виявили, що вживання більше шести чашок кави в день збільшує ризик серцево-судинних захворювань до 22 відсотків. Цей негативний вплив кофеїну відчувають на собі навіть люди, які швидше засвоюють кофеїн через генетичні особливості.

«Будь-хто, хто п’є багато кави, може відчувати себе надмірно нервовим або дратівливим, або навіть відчувати себе погано. Занадто велика кількість вживаного кофеїну може привести до підвищення артеріального тиску, що є одним з найважливіших факторів ризику серцево-судинних захворювань», – заявила Еліна Хиппонен, голова Австралійського центру точного здоров’я при Університетському онкологічному центрі.

Дослідники зазначають: щоб підтримувати серце і кров’яний тиск на здоровому рівні, людям необхідно обмежити споживання кави кількістю менше шести чашок в день.

Джерело: МедікФорум