На сторінках нашого сайту ми вже не раз говорили про те, як важливо хоча б раз на рік очищати від токсинів печінку і нирки. Того ж самого вимагає і наш кишечник, чия основна функція полягає в поглинанні і засвоєнні невеликої частини поживних речовин, які не були перероблені організмом раніше, формуванні фекалій і їх подальшому видалення з організму. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо вам, як очистити кишечник від токсинів максимально природно і в домашніх умовах.
Отже, процес очищення займе один тиждень. Якщо ви зрозумієте, що цього часу недостатньо, можете продовжити процедуру ще на тиждень.
Головне після очищення кишечника постаратися зберегти правильні звички харчування, щоб цей орган не відчув відразу великого навантаження і не почав страждати від негативного впливу шкідливих продуктів.
Протягом цього тижня (або двох) Ви повинні бути дуже суворі до себе в плані харчування, тільки так можна досягти бажаних результатів в такі короткі терміни. Для цього слід виключити зі свого раціону такі продукти:
Під час очищення кишечника дуже важливо допомогти його роботі. Домогтися цього можна за допомогою наступних продуктів харчування: