Як відрізнити COVID, грип, застуду та RSV у 2025 році: пояснення лікарів

Настає сезон застуд, кашлю та нежитю — і важливо розуміти, які саме віруси зараз активно поширюються, а також навчитися відрізняти їхні симптоми. Взимку, коли ми більше часу проводимо у приміщеннях, створюються ідеальні умови для розповсюдження інфекцій. Іноді визначити, що саме вас турбує — грип, застуда чи COVID-19 — буває непросто.

Попри схожість проявів, кожен вірус має свої особливі ознаки. Якщо вчасно розпізнати, який саме з них став причиною нездужання, це може допомогти швидше одужати та обрати правильне лікування.

Британське агентство з безпеки здоров’я (UKHSA) перед зимовим сезоном оприлюднило рекомендації, адже саме у цей період різні респіраторні віруси активно циркулюють, іноді — одночасно. Нижче наведено основні відмінності між ковідом, грипом, застудою та RSV — респіраторно-синцитіальним вірусом.

Грип

Грип — це вірусна інфекція, що вражає ніс, горло й легені, найчастіше саме у холодний сезон. Перебіг грипу зазвичай значно важчий, ніж звичайної застуди. Симптоми розвиваються швидко й можуть включати:

• раптове підвищення температури;
• ломоту в тілі;
• сильну втому або виснаження;
• сухий кашель;
• біль у горлі;
• головний біль;
• порушення сну;
• втрату апетиту;
• іноді — діарею, біль у животі, нудоту чи блювання.

Лікарі наголошують: якщо ви належите до групи ризику (літні люди, вагітні або ті, хто має хронічні захворювання), варто зробити щеплення від грипу до початку сезону.

COVID-19

Для більшості людей COVID-19 нині має легший перебіг, ніж у перші роки пандемії, але вірус усе ще може спричиняти серйозні ускладнення — особливо у літніх або ослаблених людей.

Симптоми часто нагадують застуду, але можуть включати:

• підвищення температури або озноб;
• тривалий кашель;
• задишку;
• втому, біль у тілі, головний біль;
• біль у горлі, закладеність носа;
• втрату апетиту, нудоту або діарею;
• зміну або втрату смаку чи нюху.

Станом на жовтень 2025 року в Україні найпоширенішими є підваріанти Omicron XFG (“Stratus”) та NB.1.8.1 (“Nimbus”).

• Stratus часто супроводжується осиплістю голосу.
• Nimbus — сильним, “різальним” болем у горлі.

Фахівці нагадують, що вакцинація залишається найкращим захистом від тяжких ускладнень.

RSV (респіраторно-синцитіальний вірус)

RSV — поширений зимовий вірус, який передається через кашель і чхання, особливо серед дітей. Майже всі діти переносять його хоча б раз до двох років.

У більшості випадків це лише легка застуда, але у немовлят, людей похилого віку або тих, хто має проблеми з легенями, RSV може призвести до бронхіоліту чи пневмонії.

Основні симптоми:

• нежить і кашель;
• свистяче дихання або утруднене дихання;
• підвищення температури;
• втома й дратівливість.

Якщо дихання стає важким або дитина відмовляється від їжі — слід негайно звернутися до лікаря.

Звичайна застуда (риновірус)

Найпоширеніший вірус сезону. Симптоми зазвичай з’являються поступово протягом 2–3 днів і включають:

• закладений або неживий ніс;
• чхання;
• біль у горлі, осиплість голосу;
• кашель;
• втому, загальне нездужання.

Іноді додаються:

• підвищена температура;
• ломота у м’язах;
• тиск у вухах або обличчі;
• тимчасова втрата нюху чи смаку.

Застуда зазвичай проходить самостійно за 5–7 днів. Для полегшення стану допоможуть аптечні засоби — спреї для носа, льодяники від болю в горлі, достатнє пиття й відпочинок.

Як відрізнити: коротко

• Різкий початок і висока температура — найчастіше грип.
• Втрата смаку чи нюху, біль у горлі “лезом” — може бути COVID-19.
• Свистячий подих, задишка, хрипи у дітей — зверніть увагу на RSV.
• Поступовий розвиток симптомів, легке нездужання — найімовірніше, застуда.

Попри подібність симптомів, точний діагноз може поставити лише лікар. Якщо хвороба затягується, температура не спадає або стає важко дихати — не займайтеся самолікуванням і зверніться по медичну допомогу.