Хоча старіння є неминучим, існують способи зробити цей процес гідним. Люди похилого віку часто діляться своїми порадами, як зберегти здоров’я і довголіття, зазвичай завдяки певному раціону або фізичним вправам. Однак, за словами 94-річної Енн Шредер, секрет довголіття може критися у вашому ставленні до роботи.
В інтерв’ю для TODAY.com Шредер розповіла, що пропрацювала 75 років в одній компанії — Davenport Spring Company в Айові, що, на її думку, допомогло їй наблизитися до сторіччя.
“Мені дуже подобалася моя робота,” — зазначила Шредер. “Вона давала мені сенс прокидатися щоранку, наносити макіяж, гарно вдягатися і йти працювати.”
Хоча інколи їй не хотілося йти на роботу, Енн зізналася, що насолоджувалася нею 90% часу. Вона підкреслила важливість любові до своєї справи: “Який сенс у житті, якщо щодня ходити на роботу, яку ненавидиш? Це схоже на те, як бути у шлюбі 50 років із людиною, яку не любиш.”
Шредер додала: “Ви маєте отримувати задоволення від своєї роботи. Якщо ні, то ви не корисні ні собі, ні роботодавцю, ні кому-небудь іншому. Це просто марнування життя.”
Її твердження підкріплюється науковими даними. Дослідження 2017 року, опубліковане в журналі International Psychogeriatrics, вивчало людей віком від 90 до 99 років та довгожителів із регіону Чиленто на півдні Італії. Вчені виявили, що “важка праця” є однією з головних рис цих людей. Вони також були впертими, позитивними, мали тісний зв’язок із сім’єю, релігією та рідною землею.
“Ця земля була їхнім життям, і вони не хотіли від неї відмовлятися,” — пояснила Анна Скелцо, авторка дослідження.
Кар’єра Шредер почалася в 1949 році в Davenport Spring Company, яка продавала запчастини для автомобілів і вантажівок. Її робота добре поєднувалася зі стилем життя, оскільки її батько займався вантажоперевезеннями і навчив Енн водити вантажівку в 17 років.
Окрім відданості роботі, Енн вірна своїй косметиці. Вона розповіла, що користується одними й тими ж засобами для догляду за шкірою протягом усього життя, наносячи макіяж майже щодня.
Щодо харчування, Шредер зазначила, що їсть “звичайну їжу”, уникаючи червоного м’яса через високий тиск. Вона любить горіхи і вважає себе “великою любителькою арахісового масла.” Енн підтримує активність прогулянками і протягом 50 років захоплювалася боулінгом.
Секрет її довголіття — це любов до того, що вона робить, і повага до власного здоров’я та зовнішнього вигляду.