Як відомо, зелений чай піддається мінімальній ферментації. Тому в ньому зберігаються вітаміни, мінеральні та інші корисні речовини. Він вважається одним з найцінніших продуктів для організму людини. Але чи завжди він корисний, і в який час?
Як відомо, зелений чай запобігає розвитку атеросклерозу, розмноження бактерій у ротовій порожнині, захищає шкіру від впливу ультрафіолетових променів, допомагає скинути зайві кілограми. Він також нормалізує рівень цукру в крові, уповільнює ріст злоякісних новоутворень. І це далеко не повний список цілющих властивостей. Однак іноді буває і так, що після чашки напою ми не можемо довго заснути, або навпаки відчуваємо сонливість.
Закономірно постає питання, коли ж краще всього пити зелений чай? Відповідь на це питання допоможе вам розібратися в причинах зміни вашого самопочуття протягом дня.
Щоб відчути благотворний вплив зеленого чаю на організм людини, пийте його правильно. Надмірне вживання і в невідповідний час може негативно позначитися на самопочутті. Дотримуйтеся простих правил вживання напою, і він неодмінно додасть вам здоров’я!
Джерело: HeadInsider