Гастрит – це одне з найпоширеніших захворювань, яке викликається багатьма негативними чинниками. У цій статті ми розглянемо десятку шкідливих звичок, які здатні призвести до розвитку гастриту.
Звичайно, багатьом з нас добре відомо, що постійне вживання їжі, яка здатна дратувати стінки шлунка, може призвести до розвитку гастриту. Тому ще раз варто нагадати, що регулярне вживання смажених, занадто гострих, пряних і гарячих страв, дуже кислих, жирних або копчених продуктів настійно не рекомендується.
Погане пережовування їжі, також як і неправильне харчування, може стати однією з причин розвитку захворювань шлунка. Потрапляючи в шлунок, погано пережована їжа подразнює слизову оболонку, внаслідок чого порушується процес травлення, а у людини виникають такі характерні симптоми, як відрижка, нудота, дискомфорт і болі в животі.
Крім вживання нездорової їжі і поганого пережовування, гастрит нерідко виникає внаслідок нерегулярного харчування і харчування «на ходу».
Тютюнопаління (особливо в поєднанні зі зловживанням алкоголем) здатне призвести до розвитку хронічного гастриту. Продукти тютюнового диму, після осадження в порожнині рота, потрапляють в шлунок. Постійне подразнення слизової оболонки шлунка токсичними компонентами тютюнового диму здатне привести до її запалення.
Регулярне вживання великих доз алкоголю є основною причиною зміни кровопостачання шлунка і порушення його захисного бар’єру, що виступає однією з причин розвитку гастриту.
Деякі препарати сприяють виробленню соляної кислоти, інші послаблюють захисний бар’єр шлунка, а треті володіють цими двома негативними властивостями. Тому важливо пам’ятати, що приймати будь-які лікарські засоби необхідно виключно за призначенням лікаря, строго дотримуючись режиму і дозування.
Спостереження показують, що від гастриту найчастіше страждають вразливі і дратівливі люди з підвищеною нервовою збудливістю, які часто потрапляють в стресогенні ситуації і не вміють себе в них вести. Постійне щоденне «накручування» себе, обмірковування неприємних ситуацій призводить до розвитку багатьох хвороб, у тому числі і гастриту.
Цей пункт стосується тих людей, які звертаються до лікаря лише у разі виникнення дуже важких порушень, які намагаються уникати відвідування лікаря по «несерйозному» приводу і сподіваються на те, що все пройде само собою. Насправді відсутність адекватного та своєчасного лікування багатьох захворювань (не тільки травної системи) здатне призвести до розвитку гастриту та інших ускладнень.
Здебільшого це стосується людей, схильних до розвитку алергічних реакцій. Так, в окремих випадках індивідуальна непереносимість певних речовин може призвести до виникнення так званого еозинофільного гастриту. У зв’язку з цим, алергікам настійно рекомендується бути обережнішими у виборі продуктів харчування (пріоритет слід віддавати гіпоалергенним).
Гастрит є супутником багатьох харчових отруєнь, що виявляються нудотою, блювотою, дискомфортом у животі, відсутністю апетиту і т.д. Природно, якщо людина нехтує правилами особистої гігієни, не миє руки перед прийомом їжі і погано обробляє продукти харчування, у неї різко зростає ризик виникнення такого харчового отруєння з розвитком гострого гастриту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДІЄТА ПРИ НУЛЬОВІЙ КИСЛОТНОСТІ ШЛУНКА