Товстий кишечник є останньою частиною нашого травного апарату, а його довжина становить 150 сантиметрів.
Він відповідає за здійснення ряду важливих процесів:
На жаль, часто вживання певних продуктів підриває здоров’я нашого кишечника, приводячи до появи запорів, роздратування і запалення. Це негативним чином позначається на здійсненні всіх вище перерахованих процесів.
Саме з цієї причини так важливо збільшити вживання корисної їжі, здатної очищати наш товстий кишечник. Це дозволяє впоратися з багатьма захворюваннями і розладами.
Якщо тобі хотілося б дізнатися, про які саме продукти йде мова, залишайся з нами. Саме про них ми поговоримо в нашій сьогоднішній статті.
Ми впевнені, що ця інформація тобі знадобиться.
Одним з найбільш підходящих для очищення кишечника продуктів є яблука. Ці фрукти здатні ефективно видаляти токсини, які накопичуються в цій частині системи травлення.
Яблука здатні позбавити нас від запорів, діареї і здуття живота. Найголовніше — знати, як правильно їх їсти.
Інгредієнти
Приготування
Як його пити?
Рекомендується щодня випивати 1-2 склянки такого напою натщесерце протягом одного тижня.
Селера не тільки є багатим джерелом антиоксидантів і вітамінів А, В і С, але і містить такі важливі мінерали, як калій, фосфор і кальцій. Крім цього він відрізняється високим вмістом клітковини.
Завдяки їм селера відмінно підходить для очищення нашого організму. Він легко очищає наш кишечник від токсинів і шлаків і сприяє його зміцненню.
Інгредієнти
Приготування
Як його пити?
Випивай по 1-2 склянки цього натурального соку за сніданком протягом 5 днів.
Ці тропічні фрукти містять корисні цукри, клітковину і папаїн. Завдяки цьому ферменту поліпшується наше травлення. Крім цього папаїн здатний:
Інгредієнти
Приготування
Вживання
Рекомендується їсти цей десерт один раз на день протягом одного тижня.
Хоча воду важко віднести до їжі, навряд чи можна посперечатися з тим, що саме вона є кращим другом не тільки нашого товстого кишечника, але і всього нашого організму.
Вживання води допомагає:
Саме тому вода має найважливіше значення для очищення та оздоровлення нашого кишечника.
Якщо ти страждаєш порушеннями травлення, необхідно щодня випивати по 2-3 літри води.
Ці фрукти містять величезну кількість вітаміну К, фолієвої кислоти, вітаміну В і жирних кислот омега-3.
Ці мікроелементи не тільки допомагають очищати, зволожувати і живити наш кишечник, але і регулювати його мікрофлору, полегшуючи травні процеси.
Інгредієнти
Приготування
Вживання
Рекомендується їсти цю суміш разом з крекером як мінімум 3 рази в тиждень.
Май на увазі, що включення цих продуктів в свій раціон допоможе Вам швидко впоратися з порушеннями травлення. При цьому перелічені продукти є інгредієнтами багатьох цікавих рецептів, які не тільки смачні, але й корисні для твого здоров’я.