Чи помічали ви втому посеред дня, або навіть прямо з ранку, якщо і виспалися сьогодні? Як часто спостерігаєте такий стан? Чи пов’язаний він безпосередньо з вашим здоров’ям або ж визначається іншими, наприклад, екологічними факторами? Рівень нашої енергії залежить не тільки від відпочинку або сну, але і особливостей харчування. Зокрема, улюблені продукти можуть виявитися головним ворогом для вашого лібідо!
Багато закохані пари фліртують за вечерею, щоб довести рівень пристрасті до межі, але часто після трапези бажання інтимної близькості пропадає зовсім, або замінюється відчуттям сонливості і втоми. Найвірогідніше, це непорозуміння визначається складовими вашого вечірнього раціону! Потрібно уникати деяких анти-афродизіаків в якості елементів вечері, щоб забезпечити пристрасний вечір без проблем з шлунком і інших подібних ефектів. Радимо напередодні пристрасної ночі кохання відмовитися від таких продуктів.
1. Боби
Ця білкова їжа давно оцінена шанувальниками здорової їжі — не марно, адже в своєму складі боби містять велику кількість клітковини і антиоксидантів, які підтримають вашу фігуру в тонусі. Але разом з цим боби — анти-афродизіак, та ще й з супутнім газоподібним фактором. Може, побоювання з приводу метеоризму і перебільшені, але при інтимному контакті краще мати на увазі їх відмітну особливість, ніж після шкодувати про надмірне вживання.
2. Молочний шоколад
Це смачне ласощі наповнене анандамидом і фенілетіламіном, двома сполуками, які викликають звільнення в тілі ендорфінів внаслідок фізичної активності різного роду. Відомий в народі як афродизіак, какао сприяє тому, що шкіра стає більш чутливою. Але він може також ненавмисно зробити людину млявою.
Доктор Фран Волфиш з Беверлі-Хіллз, психотерапевт, розповідає:
«Більшість людей думають про «шоколад», як про афродизіак, але, аналізуючи своїх пацієнток, я можу стверджувати, що шоколад робить їх слабкими і тимчасово знижує їх потяг та лібідо»!
3. Риба
Якщо ви вирішили відвідати ресторан, де подають морепродукти і перекусити устрицями або рибою спільно зі своїм партнером, спробуйте обмежити споживання рибних делікатесів. Згідно з одним дослідженням від 2013 року, несприятливі промислові засоби, такі як поліхлоровані біфеніли, що перебувають під забороною в США, можуть наслідувати природним гормонам людини, викликати рак у дорослих, і володіють небезпечними наслідками для репродуктивного здоров’я. Яке вже там лібідо!
4. Смажені страви
Відмовте собі в жирній їжі, такої як бургери і нагетси — подібна їжа не сприяє якісним любовним утіхам. Відомо, що трансжири в смаженій їжі різко знижують бажання обох партнерів. Побічним наслідком надмірного вживання такої їжі може стати різке збільшення кількості хворих сперматозоїдів, і зменшення шансів на вагітність у жінок. Чоловікам і жінкам слід уникати вживання картоплі фрі саме перед постільними справами.
5. Попкорн з мікрохвильової печі
Цей популярний перекус відмінно підходить для того, щоб вгамувати голод, але разом з тим може значно знизити статевий потяг. Хімічні речовини, що використовуються у внутрішній підкладці мішків для приготування попкорну в мікрохвильовій печі, і містяться в антипригарних горщиках і каструлях, провокують зниження статевого потягу у чоловіків. Згідно з даними іншого дослідження, проведеного в 2009 році, ця упаковка для попкорну містить перфторалкильні кислоти такі, як ПФОК і ПФОС, і саме вони, як відомо, значно знижують кількість вироблюваної сперми.
Уникайте щоденних харчових анти-афродизіаків, щоб зберегти своє лібідо в належній формі завжди. Не забувайте включати у свій раціон продукти, що містять складні вуглеводи, вітаміни і мінерали, харчуйтеся збалансовано на щоденній основі, щоб бути в гарному самопочутті і придатній для активного відпочинку формі!
Ви можете докладніше дізнатися про продукти, які «крадуть» активність і виключити їх повністю зі свого раціону, щоб бути зарядженим на нові звершення постійно, чи то успіхи в кар’єрі або зустріч зі старими знайомими після важкого дня! Звичайно ж, в ліжку теж!
У будь-якому випадку, не беріть в ліжко з собою попкорн — вас чекають справи куди цікавіші! Максимум — варене яйце!
Джерело: HeadInsider