3. М’ятний чай
Чи робите ви це зі свіжими або висушеними листям, цей чай спонукає вас до активної діяльності, допомагаючи вам спалювати більше калорій. Тільки з 2 калоріями на порцію, м’ятний чай допоможе травленню. А також сприятиме здоровим рухам кишечника. Крім того, його смачний натуральний аромат залишить хороший м’ятний смак.
4. Імбирний чай
Один з кращих напоїв для схуднення. Імбирний чай є природним засобом придушення апетиту. Завдяки величезним можливостям імбиру для цієї мети. Обманюючи ваше тіло відчуттям ситості, ви будете менш схильні до їжі і переїдання.
А також імбир допомагає при травленні, набряках, запаленні, нудоті і запамороченні. Протягом тисячоліть китайці використовували імбир як ліки від застуди та грипу. Багато дієтологів рекомендують не тільки пити імбирний чай, але і змішувати свіжий імбир з улюбленими соками. Ви хочете плоский живіт? Пийте імбирний чай кожен день.
5. Чай ройбуш
Було доведено, що збільшення ваги безпосередньо пов’язане зі стресом. Цей південноафриканський чай з низьким вмістом калорій і багатий аспалатином, який перешкоджає стресу і сприяє здоровому сну. Цей природно солодкий чай не містить кофеїну. А також повний антиоксидантів, які допомагають захистити вас від вільних радикалів, які атакують вашу ДНК. Чай ройбуш допомагає заспокоїти шлунок і запалення.
6. Ромашковий чай
Ромашка не тільки запобігає стрес і діє як сечогінний засіб, вона також допомагає спати, і сон необхідний для схуднення. Поки ви спите, ваше тіло виробляє серотонін, гормон, який пригнічує і стримує апетит. Відомо також, що ромашка володіє високими детоксикаційними властивостями, звільняючи ваше тіло від токсинів. А також допоможе лікувати екзему і опіки.