Вейсель Джієрлі, експерт в області правильного харчування і дієтології, розповів, які продукти і напої краще не вживати одночасно. Про це повідомляє Cumhuriyet.

Так, за словами фахівця чай або кава виступають поганими компаньйонами для яєчні. Це пов’язано з тим, що напої заважають засвоюватися залозу, а в перспективі може стати причиною розладу.

“Чай і кава під час їжі знижують кількість прийнятого заліза. Їх потрібно пити через 45 хвилин. Крім того, що міститься в чаї танін перешкоджає засвоєнню заліза, поєднання таких продуктів може викликати харчове отруєння”, — стверджує лікар.

Крім того, він застеріг і від одночасного вживання редису або йогурту з іншими стравами, так як це поєднання може стати причиною печії. Не рекомендує Джіерлі і поєднувати часник з цибулею. Дієтолог пояснив, що спільне їх вживання часто обертається запамороченням, появі плям на шкірі і порушеннями в роботі шлунка.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News