ГоловнаНовини Здоров'яКращі напої для зміцнення імунітету

Кращі напої для зміцнення імунітету

Під час пандемії коронавірусу нас особливо повинен хвилювати імунітет. І ось деякі напої, що дозволяють підвищити природні захисні сили організму.

Апельсиновий сік

Чай з куркуми. Одну столову ложку сирої куркуми або дві ложки екстракту рослини заварити в 4 чашках окропу на 20 хвилин. Отриманий напій необхідно процідити, додати туди лимонного соку і меду для смаку, а потім вживати. Куркума містить компонент куркумін, який модулює імунну систему і має дивовижні протизапальні властивості.

Гарячий лимонад. Імбир і часник мають протимікробні властивості, що допомагають лікувати інфекційні хвороби. Кориця багата протизапальними властивостями, що зменшують ризик захворювання. Чотири чашки води заваріть разом з чотирма свіжими головками часнику, однією чайною ложкою свіжого імбиру і паличкою кориці довжиною в 2,5 см.додайте одну столову ложку листя м’яти і сік одного лимона. Залиште заварюватися на півгодини, потім процідіть, а для смаку додайте мед.

Читайте також:  8 потенційно небезпечних продуктів, які є на столі у кожного

Апельсиновий сік. В апельсинах міститься вітамін С, що зміцнює імунітет. Ви можете зробити цей напій ще більш корисним, додавши туди яблука і моркву.

Кавуновий сік. Містять лікопін – потужний антиоксидант, а також вітаміни А і C. Для смаку додайте в кавуновий сік кілька листочків м’яти і лайма.

Вода. Це доступний кожному напій, найкращим чином зміцнює імунітет. Вода вимиває з організму токсини, так що випивайте від 8 до 10 склянок води на добу в жарку погоду, радить The Health Site.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News