Серед “трьох китів” довголіття фахівці виділяють спорт, здорове харчування і відсутність шкідливих звичок. Однак вони заявили, що четвертим важливим аспектом є відмова від деяких емоцій.
Як пише видання Express, серце є потужним життєзабезпечуючим органом. Однак, як і будь – який інший орган, воно здатне «втомитися» – це може бути смертельно небезпечно. Незалежно від того, чи є у людини хвороби серця чи ні, зміна способу життя може знизити ризик інфаркту і на крок наблизити до довголіття.
Для цього лікарі закликають людей “заспокоїтися”, так як стрес може збільшити ризик серцевого нападу. Серед найбільш небезпечних емоцій експерти називають гнів і агресію. Відзначається, що два цих почуття здатні різко підвищити артеріальний тиск і привести до серйозних наслідків.
