Медики склали список спецій, які можуть похвалитися своїми корисними властивостями для здоров’я. Їх включення в повсякденний раціон може мати ряд переваг для самопочуття.
За рахунок чорного перцю експерти пропонують поліпшити обмін речовин, а також травлення в цілому. Спеція допомагає в спалюванні жиру і сприяє позбавленню від зайвої ваги, а ще з її допомогою можна боротися з кашлем. Куркума в змозі похвалитися своїми протизапальними властивостями, скорочуючи ризик серцево-судинних недуг і зростання пухлин.
Крім того, пряність буде корисна при артриті, що супроводжується больовими відчуттями. Кумін відмінно протистоїть респіраторним захворюванням, серед яких астма і бронхіт.
Пажитник допомагає контролювати вміст цукру в крові, забезпечуючи стравам особливий смак. Крім того, безліччю позитивних властивостей відрізняється кориця. З її допомогою зміцнюється серцево-судинна система, а ще вона сприяє позбавленню від зайвої ваги. Додавати її можна в ряд страв або навіть чай і каву.
