Імунолог Марина Ар’яєва розповіла, як знизити ризик хронічних захворювань.
Лікар пояснила: протягом зими організм виснажується, тому весна стає часом загострень хронічних процесів і частої захворюваності. Для того, щоб знизити ймовірність такого сценарію розвитку подій, експерт склала список рекомендацій.
Так, заходами профілактики хронічних захворювань виступають:
- доведення до кінця лікування будь-яких інфекційних захворювань: не варто кидати пити ліки без рекомендації лікаря, навіть якщо спостерігається поліпшення самопочуття, не факт, що інфекції в організмі більше немає;
- відмова від звички “хворіти на ногах”: в період захворювань організм ослаблений і йому потрібен відпочинок для відновлення сил і повного одужання;
- звернення до лікаря в разі неодноразового появи будь-яких неприємних відчуттів в тілі;
- раз на півроку проходити медичне обстеження: загальні аналізи крові, сечі, копрологія, кардіограма і флюорографія.
- підтримка організму здоровим харчуванням і достатньою кількістю сну: виснаження тіла забезпечує сприятливе середовище для запальних процесів.
“Головне правило – уважно ставитеся до стану свого організму. Не пропустіть перші “тривожні” дзвіночки. Якщо відчуваєте, що захворюєте, зверніться до лікаря і не займайтеся самолікуванням”, — підкреслила фахівець.