Вчені назвали продукт, вживання якого на регулярній основі дозволить скоротити ризик розвитку раку товстої кишки. Висновки робилися дослідниками за підсумками роботи, що залучала понад 476 тисяч осіб.

Спостереження та аналізи тривали протягом 15 років. Зокрема, вчені фіксували харчові звички добровольців, зіставляючи їх з тим, який ефект вони надають на здоров’я.

За цей відрізок часу у більш ніж 6,2 тисячі громадян розвинувся рак товстої кишки.

Встановлено і що вживання риби хоча б тричі на тиждень дозволяє скоротити ризик колоректального раку на 12% якщо порівнювати з тими, хто включав зазначений продукт в свій раціон не частіше разу на сім днів.

Читайте також:  Названий простий десерт для довголіття на кожен день

Дієтологи радять налягати на жирні види риби, до яких відносяться лосось і тунець. Вони містять ряд корисних для організму кислот, необхідних для коректних метаболічних процесів і нормального функціонування мозку.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News