Вечеря

Дієтологиня розвінчала міф про вечірній прийом їжі

Дієтологиня Альбіна Комісарова розповіла, чи можна їсти солодке на ніч.Прийнято вважати, що вечірні перекушування солодким негативно призводять до набору надлишкової маси тіла. Однак, за словами експерта це...
Гриби

Вчені назвали продукт, який знижує ризик деменції та сприяє здоровому старінню

Дослідження, опубліковане в журналі Food Chemistry, показало, що гриби містять два антиоксиданти, які, як вважається, збільшують тривалість життя і запобігають старінню. Професор Роберт Білман, перший автор дос...
Цукровий діабет

П’ять ранніх можливих симптомів діабету, які не можна ігнорувати

Часто початкові симптоми діабету здаються досить незначними порушеннями здоров'я.Деякі зміни самопочуття повинні бути перевірені терапевтом, особливо якщо вони приймають стійкий характер, передає Express. В...
Пити воду

Як визначити, скільки насправді потрібно пити води, розповіла медик

Згідно з рекомендаціями Національних академій наук, інженерії та медицини (NASEM), чоловіки щодня повинні вживати 3,7 л рідини, жінки – 2,7 л. Однак ці цифри не абсолютні. Експерти радять вважати їх відправною ...
Вагітна

Коронавірус у вагітних підвищує ризик психічних хвороб у дитини

Зараження коронавірусом під час вагітності може привести до порушення в розвитку нервової системи плода. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку психічних хвороб в майбутньому. Негативний ефект виявляється, н...
Солодке

Найшкідливіші звички для здоров’я кишківника розкрили дієтологи

Щоб захистити здоров'я кишківника, важливо пам'ятати про кілька простих правилах. Зокрема, фахівці порадили не їсти швидко і виключити з раціону деякі продукти.Дієтологи Таммі Лакатос Шеймс (Tammy Lakatos S...
Часник

Токсиколог назвав п’ять продуктів, які зміцнюють імунітет

Токсиколог Михайло Кутушов розповів про продукти, що сприяють зміцненню імунної системи. Згідно з його твердженням, не тільки лимони можуть допомогти в поліпшенні захисних функцій організму.Часник - природн...
Серце

Вчені назвали напій, який доводить до порушення серцевого ритму

Нове дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Франциско вивчило можливі тригери порушень серцевого ритму, включаючи алкоголь, кофеїн, недосипання і сон на лівому боці.Результати показали, що тільки ...
Червоне і біле вино

Навіть невелика кількість вина загрожує старечим недоумством

Вживання всього 4 невеликі келихи вина в щотижневому режимі може збільшити ризик старечого недоумства. До такого висновку прийшли британські дослідники з Королівського коледжу Лондона. Вживання всього 4 ве...
100 років

100-річна шанувальниця алкоголю назвала 3 причини свого довголіття

100-річна Мартабелл Айзел з міста Сан-Дієго в Каліфорнії відзначила ювілей 19 листопада. Вона розповіла, в чому криється секрет її довголіття.У молодості Мартабелл багато подорожувала. Разом з чоловіком во...
Очі

Як допомогти очам при тривалій роботі за комп’ютером

Перші ознаки стомлення очей з'являються через 45 хвилин безперервної роботи за комп'ютером. Однак правильний режим праці і відпочинку, а також організація робочого місця допоможуть зберегти зір.За словами л...
Бобові

Названо дешевий продукт, який допоможе знизити рівень цукру в крові

Багата клітковиною квасоля може допомогти контролювати рівень цукру в крові, розповіли фахівці з Американської діабетичної асоціації (American Diabetes Association). За їхніми словами, коли справа стосується ха...