Дерматолог, що спеціалізується на раку шкіри, назвала найефективніший спосіб захисту від сонячних опіків — і це не сонцезахисний крем. Із настанням третьої хвилі спеки в Україні, коли температура в багатьох регіонах перевищує +30°C, доктор Рейчел Ебботт наголосила на важливості захисту від сонця, адже сонячні опіки значно підвищують ризик розвитку раку шкіри.
За даними Cancer Research UK, до 90% випадків меланоми — найнебезпечнішого типу раку шкіри – можна було б уникнути, дотримуючись правил безпечної поведінки на сонці та уникаючи соляріїв. Організація попереджає: не варто орієнтуватися лише на температуру повітря, адже ультрафіолетове випромінювання, що завдає шкоди шкірі, є невидимим — це інфрачервоні промені.
В Україні небезпечний рівень ультрафіолету може фіксуватися вже з середини березня до середини жовтня. Тому, якщо індекс UV сягає 3 або вище, слід обов’язково користуватися захистом.
Дерматологиня Рейчел Ебботт, яка працює в університетській клініці Кардіффа та Вейлу й спеціалізується на лікуванні раку шкіри, у коментарі Sky News поділилася порадами щодо надійного захисту від сонця.
Всупереч поширеній думці, вона пояснила, що сонцезахисний крем — це радше «останній засіб», який слід застосовувати лише там, де неможливо прикрити шкіру одягом, капелюхом чи сонцезахисними окулярами.
Найефективніший захист — це тінь, зазначила лікарка. За її словами, спочатку варто обирати затінені місця, потім — носити легкий, але щільний одяг, капелюхи та окуляри. І лише на завершення — застосовувати сонцезахисний крем.
Благодійна організація з онкологічної допомоги Macmillan рекомендує використовувати сонцезахисний крем з фактором захисту SPF 50 або принаймні 30, а також регулярно його оновлювати.
Cancer Research UK закликає звертатися до лікаря при появі будь-яких підозрілих змін на шкірі — нових родимок, змінених плям, незагойних ран, а також темних ліній під нігтем, які не були спричинені травмою.