Коли мова заходить про скандинавських жінок, на думку спадають образи світловолосих або рудоволосих, блакитнооких дівчат, що вражають своєю природною красою. Проте не тільки гени є секретом чарівності та молодості мешканок Північної Європи. Крижана вода, суперфуди, сауна вважаються атрибутами життя північних красень. Є як мінімум шість звичок скандинавських жінок, які можна запозичити, щоб завжди виглядати свіжо.

Завжди зволожувати шкіру

Хоча скандинавське літо здебільшого тепле та м’яке, зима може бути дуже холодною. Тому підтримання рівня зволоженості шкіри та вологозахисного бар’єру має першорядне значення для скандинавських красунь. Їм подобаються різні сироватки, спреї для обличчя та тканинні маски. У холодну пору року жителі півночі воліють очищувальну олію, вона добре знімає макіяж, залишаючи шкіру гладкою і зволоженою.

Читайте також:  Нейробіолог назвав 5 речей для збереження здоров'я мозку

Вмиватися крижаною водою

Це один із головних секретів молодості та краси скандинавок. Вранці спочатку вони вмивають обличчя крижаною водою і роблять кілька ковтків чистої прохолодної води. Крім того, кожне прийняття ванни жителів півночі закінчують парою хвилин ополіскування під холодним душем. Така процедура зменшує запалення, зменшує набряклість, покращує зовнішній вигляд шкіри, звужуючи пори та розгладжуючи дрібні зморшки, передає Vogue Scandinavia.

Використовувати мінімум макіяжу

Природна краса скандинавських жінок зберігається за рахунок мінімальної кількості макіяжу. Вони завжди виглядають свіжо і невимушено завдяки тому, що використовують тільки високоякісну косметику. Північні красуні волітимуть мати в косметичці менше кремів, рум’ян і помади, зате будуть упевнені, що те, що у них є, не шкодить шкірі, а лише покращує її.

Читайте також:  Як правильно пити каву без шкоди здоров'ю?

Вживати суперфуди

Скандинавські поля, ліси та океани приховують дивовижне безліч суперпродуктів. Вони використовуються як для приготування страв, так і створення косметичних засобів. Оселедець є основним продуктом будь-якого скандинавського столу, а ягода морошка – доповненням до десерту. Ця ягода містить у чотири рази більше вітаміну С, ніж звичайний апельсин, пише Byrdie.

Ходити до сауни

Популярне фінське прислів’я говорить, що жінка виглядає найкраще після сауни. Дослідження показують, що сауни можуть допомогти регулювати вироблення шкірного сала (особливо це корисно для жирної або схильної до акне шкіри) та рівень pH у шкірі. Фіни, наприклад, вважають, що сауна покращує кровообіг, знімає стрес та виводить токсини.

Читайте також:  Як почати бігати? Експерт ділиться рекомендаціями

Ніколи не забувати про сонцезахисний крем

Може здатися, що жителям півночі такий крем не потрібен через холоди, сніги та хмари. Але насправді у скандинавських країнах багато сонця, незалежно від того, хмарно на вулиці чи ні. Шкідливість ультрафіолетових кращої для шкіри відома давно, тому скандинавки обов’язково захищають себе різними кремами з SPF. Вони дозволяють шкірі довше зберігати молодість.