Тепловий удар – це перегрів організму. Він може відбутися з різних причин: надто високе фізичне навантаження, спека, недостача води… Головне – вчасно його розпізнати, інакше цей стан загрожує важкими наслідками: аж до коми та смерті. Розповідаємо все, що потрібно знати в таких випадках.
Передвісники
Якщо з вами відбувається щось із списку нижче, швидше за все, у вас термічне виснаження. Цей стан передує тепловому удару, потрібно терміново охолодитися.
- Холодна, дуже суха або дуже волога шкіра;
- Почервоніння або, навпаки, блідість;
- Запаморочення;
- Дезорієнтація та сплутаність свідомості;
- Потемніння в очах;
- Головний біль;
- Нудота, блювання;
- Прискорене серцебиття;
- Темна сеча.
Що відбувається з організмом під час теплового удару
Температура тіла піднімається, клітини починають безладно і хаотично рухатися. Мозок набухає, через це окремі нейрони перестають працювати. А, оскільки клітини мозку повинні відправляти сигнали всьому тілу, органи перестають отримувати необхідну інформацію і нормально працювати.
Симптоми:
- Висока температура;
- Утруднене дихання;
- Сильна блювота;
- Судоми;
- Непритомність та кома;
- Галюцинації.
Запобіжні заходи
У жаркий час року лікарі рекомендують слідувати цим простим правилам:
- Носіть вільний світлий одяг;
- Не тренуйтеся на спеці. Переносіть всю фізичну активність на ранок або вечір;
- Скрізь беріть з собою пляшку води і намагайтеся більше пити;
- Обмежте вживання кави, газованих напоїв і алкоголю. Вони виводять рідину з організму.
- Одягайте головний убір: сонячний удар – це вид теплового удару.
Перша допомога
- Якщо тепловий дар стався з вами чи кимось іншим, негайно викликайте швидку;
- До її приїзду перенесіть потерпілого в прохолодне приміщення, облийте прохолодною водою. Можна обкласти пакетами з льодом. Якщо він у свідомості, дайте йому якомога більше води;
- Якщо є можливість, зніміть одяг;
- Змочіть рушник у прохолодній воді і покладіть хворого на чоло;
Якщо все зробити правильно і вчасно, до лікарні справа може не дійти. Але в будь-якому випадку варто здати аналізи крові і сечі, а також зробити УЗД – це дозволить переконатися, що внутрішні органи не пошкоджено.
