ГоловнаНовини Здоров'яТепловий удар: як розпізнати і що робити?

Тепловий удар: як розпізнати і що робити?

Тепловий удар – це перегрів організму. Він може відбутися з різних причин: надто високе фізичне навантаження, спека, недостача води… Головне – вчасно його розпізнати, інакше цей стан загрожує важкими наслідками: аж до коми та смерті. Розповідаємо все, що потрібно знати в таких випадках.

Сонце

Передвісники

Якщо з вами відбувається щось із списку нижче, швидше за все, у вас термічне виснаження. Цей стан передує тепловому удару, потрібно терміново охолодитися.

  • Холодна, дуже суха або дуже волога шкіра;
  • Почервоніння або, навпаки, блідість;
  • Запаморочення;
  • Дезорієнтація та сплутаність свідомості;
  • Потемніння в очах;
  • Головний біль;
  • Нудота, блювання;
  • Прискорене серцебиття;
  • Темна сеча.
Що відбувається з організмом під час теплового удару

Тепловий удар

Температура тіла піднімається, клітини починають безладно і хаотично рухатися. Мозок набухає, через це окремі нейрони перестають працювати. А, оскільки клітини мозку повинні відправляти сигнали всьому тілу, органи перестають отримувати необхідну інформацію і нормально працювати.

Симптоми:
  • Висока температура;
  • Утруднене дихання;
  • Сильна блювота;
  • Судоми;
  • Непритомність та кома;
  • Галюцинації.
Запобіжні заходи

У жаркий час року лікарі рекомендують слідувати цим простим правилам:

  • Носіть вільний світлий одяг;
  • Не тренуйтеся на спеці. Переносіть всю фізичну активність на ранок або вечір;
  • Скрізь беріть з собою пляшку води і намагайтеся більше пити;
  • Обмежте вживання кави, газованих напоїв і алкоголю. Вони виводять рідину з організму.
  • Одягайте головний убір: сонячний удар – це вид теплового удару.
Перша допомога

Тепловий удар

  1. Якщо тепловий дар стався з вами чи кимось іншим, негайно викликайте швидку;
  2. До її приїзду перенесіть потерпілого в прохолодне приміщення, облийте прохолодною водою. Можна обкласти пакетами з льодом. Якщо він у свідомості, дайте йому якомога більше води;
  3. Якщо є можливість, зніміть одяг;
  4. Змочіть рушник у прохолодній воді і покладіть хворого на чоло;

Якщо все зробити правильно і вчасно, до лікарні справа може не дійти. Але в будь-якому випадку варто здати аналізи крові і сечі, а також зробити УЗД – це дозволить переконатися, що внутрішні органи не пошкоджено.