Вчені з’ясували, як регулярне вживання волоських горіхів позначається на здоров’ї людини. Про це повідомляє Medheal.

У дослідженні було задіяно 34 тисячі осіб. Їх вік варіювався від 50 до 60 років. В результаті спостережень за добровольцями, автори роботи прийшли до висновку, що вживання цього виду горіхів благотворно впливає на весь організм.

Зокрема, вчені відзначили, що завдяки великій кількості омега-3, горіхи сприяють уповільненню старіння і боротьбі із запальними процесами. Крім того, регулярне вживання цього продукту, допомогло учасникам експерименту скинути зайву вагу.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News