Те, як ви поводитеся з одягом удома, може впливати на якість повітря.
Ні для кого не секрет, що якість повітря на вулиці залишає бажати кращого, особливо у містах чи густозабудованих районах із великою кількістю автомобілів та інших забруднювачів. Але чи знали ви, що повітря у вашому домі може бути навіть гіршим?
Фактори, такі як погана вентиляція, хімічні речовини з миючих засобів і фарб, а також використання палива для приготування їжі чи камінів, можуть погіршувати якість повітря у наших оселях, пише Express Health. Навіть природний газ радон, який виділяється із землі, може накопичуватися всередині будівель і погіршувати якість повітря.
За даними NHS, забруднення повітря у приміщенні може викликати короткочасні симптоми з боку дихальних шляхів і погіршувати астму у людей, які вже мають це захворювання. У довгостроковій перспективі це може впливати на легені, серце та судини, збільшуючи ризик інсультів, інфарктів або раку легенів.
Однак токсиколог докторка Івонн Буркарт у своєму інтерв’ю на подкасті Diary of a CEO розповіла, що покращити якість повітря вдома можна без серйозних змін у вашій оселі. Все залежить від того, як ви поводитеся з одягом і взуттям, коли заходите додому.
Вона пояснила: «Це шокує багатьох людей, але одним із найпростіших способів покращити якість повітря вдома є зняття взуття одразу після входу. Не носіть вуличне взуття вдома. Це не означає, що ви повинні ходити босоніж – можна використовувати капці або взуття, призначене тільки для дому».
Докторка Буркарт наголосила, що підошва взуття може переносити фекальні матеріали, патогенні бактерії та віруси, важкі метали, промислові хімікати, пестициди та інші забруднювачі, які не повинні потрапляти до вашого дому.
Вона також зазначила, що відкриття вікон для покращення вентиляції є ключовим фактором, навіть узимку. Це не означає, що вікна мають бути постійно відкриті, але створення потоку повітря під час приготування їжі чи хоча б кілька хвилин на день значно покращить якість повітря.
«Люди недостатньо провітрюють свої домівки, коли готують їжу, а приготування теж створює дрібні часточки, що погіршують повітря», – додала вона. «Чи варто нам припинити готувати? Ні. Ми маємо розставити пріоритети – що важливе, а що ні».
Реакція на ці поради була неоднозначною. Одні коментатори зазначали, що завжди відкривають кілька вікон для створення потоку повітря, а інші заявляли, що не змогли б це зробити взимку через холод.
Один користувач написав: «Моя мама завжди казала відкривати два вікна – одне спереду, інше ззаду, навіть взимку». Інший зауважив: «У холодних регіонах це нереально – опалення постійно б працювало».