Відомо , що алкоголь є додатковим джерелом калорій в житті людини. Але, виявляється , існують хитрощі , які дозволяють контролювати алкогольні калорії.
Так , наприклад , експерти радять в той момент , коли ви наливаєте вино , поставити винний келих на стіл. Аналізуючи алкогольні звички , вчені помітили цікаву закономірність . Люди , які наповнюють спиртне в келих , тримаючи його в руках , наливають більше (в середньому на 12,2 %).
Розповіли медики і про те , що розмір келиха може ввести в оману – наливаючи начебто трохи в модні місткі келихи , ми все одно випиваємо велику кількість алкоголю . Їх порада така : краще користуватися невеликими келихами для вина місткістю 200 мл . Такий посуд дозволяє правильно оцінити кількість випитого. А от жінки , які вважають за краще пити з великих келихів , як правило , недооцінюють обсяг порції (насправді у них на 60-80 мл більше).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
КОРИСТЬ АЛКОГОЛЮ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я