вправи на грудний м'яз

Корисні поради: як зберегти груди пружними?

Кожній жінці хочеться бути володаркою красивих, пружних грудей. Годування дітей, вік, травми та інші фактори призводять до їх в'янення. Ми зібрали найдієвіші методи, які допоможуть повернути колишню красу і збе...
Укус собаки

Вас вкусила собака: що робити?

Собаки – розумні і добрі тварини, от тільки не всі вміють з ними звертатися. Не дражніть собак, не намагайтеся потрапити на їх територію, не переслідуйте, не кричіть, не чіпайте їх їжу і цуценят, і не бігайте п...
Музика

Мурашки по шкірі: що за явище і при чому тут музика

Вам знайоме відчуття, ніби холодок пробігає по спині? Часто таке буває, коли ми слухаємо музику, яка нам дуже подобається. І називається це frisson (фріссон) – французький термін, що означає «естетичний озноб»....
Сонцезахисні окуляри

Як і навіщо захищати очі від сонячних променів?

Далеко не всі купують сонячні окуляри, щоб зберегти здоров'я очей, адже вони вже давно стали модним аксесуаром. Однак вони нам дійсно потрібні для захисту очей від сонячних променів, пилу і інших несприятливих ...
Пам'ять

Як розвинути свою пам’ять за методом Ганнібала Лектера

Є люди, здатні запам'ятати список з сотень випадкових слів та чисел за лічені секунди і відтворити їх у такому ж порядку через кілька годин. Магія? Ні. До того ж, на відміну від магів, люди, що володіють такими...
Довгожителька

7 звичок довгожителів, які продовжать вашу молодість

Ви коли-небудь чули про «блакитні зони», де тривалість людського життя досягає максимуму? У їх числі – Сардинія (Італія), Окінава (Японія), Лома Лінда (Каліфорнія) і Ніко (Коста-Ріка). В рамках проекту National...
Швидка допомога

Як викликати швидку допомогу: коли це потрібно робити і що говорити при виклику?

До виклику швидкої допомоги зазвичай призводять несподівані і стресові ситуації. В таких умовах людям властиво забувати навіть прості номери телефонів. Паніка призводить до того, що оператор на іншому кінці дро...