Ця стаття — страшний сон іпохондрика. І не кажіть, що ми вас не попереджали.
1. Втома
Втомлюватися стало навіть в якійсь мірі модно: значить, людині доводиться багато працювати і мало спати. Але якщо втома не покидає навіть після вихідних і відпустки, можливо, справа зовсім не в навантаженнях. Втома — це загальний симптом величезної кількості захворювань, і в першу чергу варто відвідати ендокринолога і перевірити, чи нормально працює щитовидка.
2. Пітливість
Багато потіти — нормально, якщо ви на тренуванні. Багато потіти ночами — нормально, якщо в спальні дуже жарко. Але, можливо, раптові приступи жару не пов’язані з фізичною активністю і навіть не з теплою ковдрою, а з закупоркою коронарної артерії. А це вже може призвести до інфаркту. Тому спочатку відрегулюйте батарею в спальні, а потім — на прийом до кардіолога.
3. Печія
Можна не звертати уваги на дивну печіння в грудях, списуючи все на пиріжок за обідом. Але іноді відчуття, схожі на печію, сигналізують не про складні стосунки шлунка і стравоходу, а про проблеми з серцем. Так що треба думати не про те, де роздобути соду, а про те, як записатися на прийом до кардіолога.
4. Втрата ваги
Багато людей мріють схуднути без дієт, вправ і змін в образі життя. Тому, якщо вага раптом починає танути сама по собі, сприймають це як привід для радості. Насправді не варто поспішати з висновками. Різка раптова втрата ваги — одна з ознак онкологічних захворювань. Тому подумайте, що могло призвести до схуднення, разом з лікарем.
5. Труднощі з ковтанням
Якщо ви все частіше замислюєтеся про те, що їжу треба все-таки жувати довше, тягнетеся за склянкою води, щоб запити шматок, який застряг у стравоході, хоча начебто не накидаєтеся на їжу, як голодний вовк, — зайдіть на прийом до гастроентеролога. Рак стравоходу часто дає про себе знати саме неможливістю щось проковтнути. Хоча, ймовірно, вам і правда варто лише краще працювати щелепами.
6. Хворобливі місячні
Болючі місячні — досить поширене явище, і реклама нагадує, що «в ці дні» треба випити яке-небудь знеболювальний і все пройде. Але одна справа — дисменорея, яка виникає з-за особливостей організму. Інша справа — ендометріоз, полікістоз і інші захворювання, із-за яких менструація стає особливо болісною. Перевірте своє здоров’я.
7. Запор
Запор, звичайно, складно проігнорувати. Але зазвичай в ньому винувато неправильне харчування і банальна нестача води. Якщо раз за разом списувати всю провину на бутерброди, то можна не помітити, що так організм сигналізував про діабеті. Тому на всяк випадок раз в рік треба здавати кров і перевіряти рівень цукру.
8. Недосип
Вранці з’являється відчуття, що зовсім не лягали спати. Якщо ви лягли п’ять годин тому, то головний біль після пробудження — це природна реакція на брак відпочинку. Але якщо вранці знову тягне в ліжко, скільки б ви не відпочивали, можливо, ви страждаєте від нестачі кисню у сні через обструктивний апное. Це зупинка дихання під час сну, вона часто зустрічається у людей, що страждають на хропіння. Спробуйте записати свій хропіння і послухати цей запис з лікарем. Якщо між вдихами є великі паузи, то потрібно вживати заходів і лікувати хропіння.
9. Суха шкіра
Шкіра стала стягнутою, лущиться, навіть свербить, хоча на алергію це все і не схоже. Можливо, просто настала зима і шкірі не вистачає вологи. А може бути, це збій у роботі щитовидної залози або навіть ознаку автоімунних захворювань.
10. Мерзнуть руки і ноги
Пальці на морозі швидко холонуть і німіють, а потім бліднуть і навіть біліють? Винні холоди, рукавички не по погоді. Або синдром Рейно — не таке вже й рідкісне захворювання, за якого страждають судини в пальцях. Одягайтеся тепліше — і на прийом до лікаря.
11. Нігті змінюють форму і колір
Манікюр тут ні при чому, і долю рисок на нігтях прочитати не можна. Але увігнуті нігті можуть сигналізувати про анемії, зміна кольору частині нігтів — про проблеми з нирками, а потовщення і виступи в районі кутикули — про захворювання серця або легенів, через які тканин не вистачає кисню.
12. Аристократична блідість
Якщо при погляді в дзеркало згадується то Білосніжка, то вампіри — це привід здати звичайний аналіз крові та перевірити рівень гемоглобіну. Блідість — одна з ознак залізодефіцитної анемії, від якої досить легко позбутися, якщо переглянути харчування і придбати спеціальні добавки з залізом.
13. Зміна почерку
Можливо, у вас змінився почерк, тому що ви забули, коли останній раз писали від руки. А можливо, в нерівних літерах винен тремор, тобто тремтіння в руках, яке сигналізує про різні захворювання, аж до хвороби Паркінсона.
14. Запаморочення при підйомі
Якщо ви кілька годин поспіль сиділи за комп’ютером, скорчившись в позі букви «зю», а потім різко розпрямилися і встали, швидше за все, голова запаморочиться, але це швидко мине. А от якщо ви постійно відчуваєте запаморочення, коли піднімаєтеся з дивана або зі стільця, то це вже сигнал: можливо, знову винна анемія. Звичайні прогулянки і тренування можуть допомогти, але перед тим, як складати програму, відвідайте лікаря.
15. Судоми в ногах
Спортсмени, особливо початківці, не знають, що судоми можуть з’явитися через занадто сильне навантаження. Варто підкоригувати програму вправ — і все стає нормально. Але якщо судоми з’являються, коли ви піднімаєтеся по сходах, то це не дуже добре. Можливо, в артеріях нижніх кінцівок утворюються тромби, і краще з’ясувати це якомога раніше.
16. Важко порахувати здачу
Може, математика не ваш коник. Тоді це нормально. Або ви просто настільки втомилися, що ледве міркуєте. Але може, це ранні ознаки хвороби Альцгеймера. На всяк випадок перевірте: у вас труднощі з усним рахунком або пора на прийом до лікаря.