Пакетовані соки
У склянці магазинного виноградного соку міститься до 60 г цукру, в яблучному – близько 40 г, у вишневому-37 г.
Мед
Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів в США (FDA) недавно зажадало, щоб виробники на етикетках вказували доданий цукор. До них відноситься і мед: хоч він і натуральний, але за своїми властивостями він мало чим відрізняється від звичайного сиропу. Одна столова ложка меду містить близько 64 ккал і 17 г цукру.
Чи правда, що рослинне молоко краще тваринного? Розбираємося в статті “Коров’яче, соєве або мигдальне: яке молоко корисніше?“.
1 2