Випадання волосся
Щодня ми втрачаємо від 70 до 100 волосин, і це нормально. Але якщо ви помічаєте на гребінці або подушці «невраховане» волосся, варто перевірити рівень глюкози і записатися до лікаря: випадання волосся — ще одна ознака резистентності до інсуліну, яка розвивається.
Набряк
Найчастіше набрякають щиколотки, але застій рідин може утворюватися і на інших частинах тіла. Справа в тому, що саме інсулін «наказує» ниркам виводити з організму натрій і рідину — і якщо баланс цього гормону порушено, можуть утворюватися набряки, а також здуття живота. Не ігноруйте симптом, зверніться до лікаря!
Підвищений рівень цукру в крові
Очевидний симптом, який, проте часто ігнорують. Якщо рівень глюкози не заходить за червону лінію, але наближається до верхньої межі норми або трохи перевищує її, не ігноруйте і не чекайте, поки пройде само — зверніться до лікаря. Це може бути першою ознакою серйозного захворювання!
Тяга до вуглеводів
При резистентності до інсуліну, яка розвивається тіло втрачає здатність добувати енергію з глюкози і йому не вистачає сил для функціонування — незважаючи на те, що в крові цукру достатньо і навіть з надлишком. І тому мозок впевнений, що треба більше, ще більше глюкози — і ми хочемо більше, ще більше вуглеводів. Якщо раптом булочки, картопля, солодощі здалися вам особливо бажаними — і ця тяга не проходить, як можна швидше зверніться до лікаря!
