«Ігри несуть зло, вони зводять вас з розуму!» – неофіційний слоган популярної комп’ютерної гри Postal 2, яка неодноразово піддавалася цензурі через свою жорстокість. Але реалістичні сцени насильства, перестрілки і погоні – не єдині характеристики відеоігор. Іноді вони можуть виявитися дуже корисними. Розповідаємо, коли, кому і у що слід грати, щоб поліпшити своє здоров’я.
Комп’ютерна залежність у дітей – серйозна проблема, однак вчені все частіше відзначають позитивний вплив помірного захоплення відеоіграми на психічне здоров’я, когнітивні і соціальні навички.
Сюжетні гри, де увага дитини зосереджена на оповіданні, підвищують здатність до концентрації і виробляють корисну звичку до читання. Психологи з Університету Фрайбурга (Німеччина) стверджують, що система віртуальних заохочень також підсилює мотивацію, яку гравець зможе використовувати і в реальному житті.
Цікаве дослідження провели співробітники Європейської Школи Дитячого психічного здоров’я, зібравши у батьків і вчителів анкетні дані про успішність та поведінку італійських, голландських, німецьких, турецьких, болгарських і литовських школярів. Серед відмінників і хорошистів любителів комп’ютерних ігор виявилося майже в 2 рази більше, ніж серед учнів з більш низькою успішністю. Також геймери мали менше проблем з однолітками і краще інтегрувалися в шкільне співтовариство.
Втім, лікарі як і раніше вважають, що батькам слід контролювати час, який дитина проводить за комп’ютером або приставкою. Американська асоціація психологів рекомендує обмежувати тривалість гри двома годинами на день.
Комп’ютерні ігри мають непоганий потенціал і як профілактика деменції у літніх людей. Дослідники Каліфорнійського університету в Ірвіні (США) опублікували в журналі Neuroscience статтю, в якій говориться, що 3D ігри покращують роботу пам’яті на 12%.
Вчені попросили студентів-добровольців протягом 2 тижнів грати в одну із запропонованих відеоігор: Angry Birds в 2D або Super Mario в 3D. Після двотижневого ігрового періоду учасники пройшли тест на продуктивність пам’яті. Виявилося, що в порівнянні зі студентами, які грали в 2D гри, учасники з другої групи поліпшили продуктивність пам’яті на цілих 12%.
Вчені пояснюють, що об’ємні зображення, схожі з об’єктами навколишнього середовища, посилюють нейронну активність, посилаючи часті сигнали в гіпокамп – ділянку мозку, відповідальну за нашу пам’ять і здатність до навчання.
Відеоігри, що симулюють реальні дії, давно допомагають пілотам американських повітряних військ подолати страх і навчитися керувати літаком. ВВС США використовують симулятор водіння. Якщо пілот «розіб’ється» в симуляторі, він запам’ятає свою помилку, перезапустить програму і спробує виконати завдання інструктора ще раз. А ось помилки при навчанні на реальній дорогій машині можуть обернутися втратою для здоров’я пілота і неабиякими витратами.
Піхотинці також тренують тактичні навички за допомогою комп’ютерних ігор в жанрі шутер. Занурюючись у віртуальну реальність, військові випробують різні прийоми для досягнення цілей, отримуючи досвід, який стане в нагоді і на полі бою.
Психологи ж взяли на озброєння комп’ютерні ігри як ліки проти фобій. Наприклад, фахівці лікарні Ван Гога в місті Шарлеруа (Бельгія) допомагають пацієнтці з агорафобією і акрофобією подолати страхи за допомогою шолома віртуальної реальності. Дівчина вчиться пересуватися в «відкритих і людних місцях», не піддаючи себе зайвому стресу.
– Пацієнтка знає, що вона в безпеці, але її мозок вважає, що все відбувається насправді, і вчиться правильно поводитися в подібних обставинах. Спочатку віртуальна реальність використовувалася тільки для гри, але тепер ми можемо застосовувати її для лікування фобій або посттравматичного стресового розладу, – каже психолог Ноель Шепер.
Ми попросили дорослого геймера з солідним ігровим стажем розповісти, як захоплення вплинуло на нього. Киянину Віталію Яценко 26, і вже з 6 років він входить в світ консольних і комп’ютерних ігор.
– Свого часу гри допомогли мені дізнатися багато нового. Наприклад, стратегія Crusader Kings 2 охоплює всі ключові історичні події в Європі з 769 по 1453. У ньому освітлене безліч фактів, яким не приділяли уваги на уроках історії. Школярам такі знання однозначно знадобляться, до того ж вони набагато наочніше підручника.
Завдяки тому, що гри періодично не працювали, довелося розбиратися в пристрої комп’ютера і програмному забезпеченні. Це може надихнути дитину освоювати комп’ютерну мову, а програмування – досить перспективне заняття.
Крім того, є безліч симуляторів, кожен з яких дасть уявлення про ту чи іншу сферу діяльності: Містобудівні симулятори (Sim City), Авіасимулятори (X-Plane 10), Космічні пригоди (Kerbal Space Program і Universe Sandbox). Ігри допомагають розвиватися, розважаючи, і в цьому – їх головна цінність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ВІДЕОІГРИ ОМОЛОДЖУЮТЬ МОЗОК