Для позбавлення від жирових складок на животі необхідно вживати гострий перець і яйця. З такою рекомендацією виступила лікарка Мелісса Мітрі.

За словами дієтолога, яйця є продуктом з великою кількістю білка, а їх поїдання сприяє зниженню обсягів порцій їжі, завдяки чому людина з’їдає менше їжі, пише Eat This, Not That!. Медик порадила звернути увагу і на гострий перець, що містить сапсаїцин, що має жироспальні властивості.

Наступний корисний продукт у списку Мітрі – авокадо. Вона згадала дослідження, де повідомлялося про вміння фрукта знижувати ємність вісцерального жиру у дівчат. Не завадить охочим позбутися зайвих кілограмів їсти кейл і капусту у зв’язку з їхньою поживністю та ягоди, що перешкоджають відкладенню жиру.

Читайте також:  Десять невеликих кроків для зміцнення здоров'я