Медпрацівники попереджають, що така поза може негативно впливати на здоров’я серця, а також підвищує ймовірність утворення тромбів.

Тромбоз, якому властиво виникнення кров’яних згустків (тромбів), є небезпечним процесом, оскільки такі згустки підвищують ризик закупорки кровоносних судин і артерій, асоційованих з нею інфарктів та інсультів. Видання Express нагадує, що тромбозу сприяє тривале сидіння, особливо, якщо людина при цьому схрещує ноги, кладучи одну на іншу.

У коментарі виданню медсестра Шеріл Літгоу помітила, що “сидіти протягом тривалого часу зі схрещеними ногами – це такий же ризик, як сидіти в літаку під час довгої подорожі”

Читайте також:  Рецептом корисного і швидкого сніданку на кожен день поділилася лікар-терапевт

Також, додала вона, звичка сидіти зі схрещеними ногами може посприяти розвитку інших станів, що передують серцевим захворюванням. Медсестра пояснила, що в такій позі може виникати тимчасовий стрибок кров’яного тиску, що, в свою чергу, підвищує тиск, що випробовується серцем.

Людям сидячих, офісних професій фахівець порадила дотримуватися наступних правил:

  • сидіти на стільці, тримаючи обидві ноги на підлозі;
  • час від часу працювати стопами, здійснювати ними різноманітні рухи, вправи;
  • кожні 90 хвилин вставати зі стільця і ходити пішки.
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News