Світлана Фус, дієтолог, розповіла про небезпечний для кишечника спосіб харчування. Своєю думкою вона поділилася на Ютуб-каналі «Аніта Луценко».

За словами лікаря, таким раціоном виступає складений за принципами кето дієти. Вона пояснила, що обмеження вуглеводів і збільшення кількості споживаних жирів дійсно є дієвим способом схуднення.

Такий ефект досягається за рахунок тривалого перетравлення жирів, що дозволяє на досить довгий термін наситити організм енергією всього за один прийом їжі.

Однак, фахівець попередила, що є і зворотна сторона такого схуднення.

“Багато лікарів кажуть, що кетодієта гробить кишечник. Людина на ній однозначно худне. Я сама не застосовую кето дієту в чистому вигляді, не використовую низкоуглеводную і скорочую кількість продуктів, де є крохмаль. Це реально має ефект”, – говорить експерт.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News