З дитинства наші бабусі і мами говорили нам про те, що для поліпшення зору потрібно їсти побільше моркви і чорниці. За словами лікаря-офтальмолога В’ячеслава Куренкова, це не більше, ніж міф.

Фахівець підкреслив, що організм людини здатний засвоювати чорницю і моркву лише в певних кількостях. Немає ніякої користі в тому, щоб вживати ці продукти харчування у великих обсягах.

“Морква, чорниця та інші продукти, які нібито впливають на зір, – це міф. Спеціально з’їдати кілограми моркви або споживати тонни чорниці не треба, це ні до чого не призведе», – сказав Куренков.

Лікар підкреслив, що ви можете з’їсти кілограм моркви, але це зовсім не означає, що ваш організм засвоїть саме стільки.

Читайте також:  Лікарі розповіли, в яких випадках можуть шкодити яблука

При проблемах із зором Куренков порадив звернутися до професіоналів, а для профілактики і підтримки цього органу почуттів медик порекомендував більше часу проводити на повітрі, займатися спортом, вести здоровий спосіб життя і не переробляти.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News