Фитнес-браслеты, они же трекеры, помогают отследить дистанцию во время активных тренировок на воздухе или в зале, при этом считывают кардио показатели пульса и давления. Такой девайс помогает проанализировать физическую активность и составить план тренировок.
Что еще умеет фитнес-браслет:
- определять местоположение, расстояние, высоту спусков и подъемов;
- считать количество пройденных шагов и скорость движения;
- считывать показатели крови, в том числе уровень кислорода;
- проводить анализ качества и структуры сна;
- рассчитывать потребляемые во время тренировок калории.
Но это только часть основных функций, ведь лучшие фитнес браслеты могут также оповестить о входящем звонке, разбудить в назначенное время и предоставить рекомендации по улучшению сна. И это еще не все.
Датчик пульса определяет диапазон рабочих сердечных сокращений, при которых тренировка будет максимально эффективной. Браслет оповестит вибрацией, если вы работаете ниже или выше заданных показателей.
Некоторые модели могут вести полноценный дневник питания, если вы будете добавлять соответствующие продукты в меню программы. Если такой опции нет, трекер берет за основу дневную активность человека.
Из совсем необычных, но не менее полезных опций, можно выделить:
- отправка информации о тренировках инструктору или врачу;
- контроль и напоминание о приеме воды и лекарств;
- управление плеером и камерой смартфона;
- прогноз погоды;
- отслеживание показателей при занятии бегом, греблей или йогой;
- бесконтактная оплата;
- снятие показателей ЭКГ и частоты дыхания;
- измерение температуры, давления и потоотделения.
Предлагаем познакомиться с нашим рейтингом лучших фитнес-браслетов для ежедневных тренировок в зале или на воздухе.
Xiaomi Mi Band 5
Удобный лаконичный браслет с цветным дисплеем имеет диагональ 1,1 дюйма, где помещается вся нужная информация о физической активности. В библиотеке – свыше 100 циферблатов с анимацией. Также особенность модели – магнитная зарядка и более точные датчики, определяющие уровень стресса и коэффициент жизнеспособности.
Круглосуточный мониторинг сна поможет выровнять сон, если у вас ненормированных рабочий график и приходится досыпать днем. Также браслет подберет оптимальные суточные нагрузки, основываясь на показателях сердечного ритма.
Чтобы выделить модель от предшественников, производители добавили новые виды активностей:
- прыжки на скакалке;
- йога;
- велотренажер;
- гребля;
- орбитрек.
Трекер запрограммирован на 11 видов тренировок, автоматически определяет ходьбу, бег и сообщает о высоком или низком пульсе. Автономно работает до 14 дней.
Samsung Galaxy Fit2
Яркий красочный фитнес-браслет с 1,1-дюймовым экраном защищен 3D-стеклом. Буквы и пиктограммы удивят четкостью и цветом. Браслет хорошо впитывает влагу и пот, отчего не оставит после себя следов даже при активных движениях руками. Также выдержит попадание под дождь или кратковременные брызги от душа. Сам браслет стал еще тоньше и компактнее, чем его предшественник.
Девайс напомнит вам, сколько и как часто нужно мыть руки, чтобы уберечься от микробов. Посоветует, как улучшить качество сна и когда сделать перерыв на дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса.
Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer
Полноценный монитор здоровья у вас на запястье. Браслет отследит ЭКГ, давление, уровень кислорода в крови, температуру и допустимую нагрузку при занятиях бегом, футболом, баскетболом, катании на велосипеде и спортивной ходьбе. Для этой мини-лаборатории производители оснастили гаджет магнитными и оптическими датчиками, индикаторами температуры и влажности для корректной работы заявленных функций.
Источник: Блог ROZETKA
Автор: Дмитрий Исаев
*На правах рекламы