Експерти склали список “шкідливої” їжі і напоїв, які в народі вважаються здоровою їжею. За словами вчених, вживання цих продуктів негативним чином позначається на роботі нашого серця, а також викликають ризик діабету і багатьох інших хвороб.

Перш за все медики не рекомендують ласувати так званим натуральним «знежиреним» йогуртом, що не містить цукру. Фахівці уточнюють, що в подібних продуктах напевно містяться штучні підсолоджувачі, що надають йогурту приємний смак.

Користь дієтичної газованої води медики так само поставили під сумнів. Солодка шипучка містить цукрозамінники, що може привести до ожиріння і діабету. Соки, які ми купуємо в магазині, можуть привести до проблем з серцем.

Читайте також:  Чим такий корисний для організму фруктовий чай: ви здивуєтеся

З обережністю медики радять ставитися до готових пластівців для сніданку, а також м’ясних виробів – шинки і ковбаси. Останні можуть містити консерванти, якими обробляють продукти, щоб вони швидко не псувалися.