ГоловнаНовини Здоров'яНазвані продукти, які зменшують здуття живота

Названі продукти, які зменшують здуття живота

Газоутворення в кишечнику – це нормальне явище. У здорової людини в травній системі може бути близько одного літра газів. Однак існують і відхилення. Наприклад, кількість газів в кишечнику може досягати трьох літрів. Носіння “зайвих кілограмів” призводить до дискомфорту та іншим неприємним проявам.

Здуття живота

Щоб зупинити утворення великої кількості газів потрібно вживати правильні продукти. Наприклад, корінь імбиру. Якщо заварити одну чайну ложку імбирного кореня і зробити з нього чай, то на найближчі години про метеоризм можна забути. Також імбир нейтралізує нудоту і інші неприємні прояви травлення.

Що ще допоможе позбутися від газів:

  • Ананас;
  • Кокосова вода;
  • Банан;
  • Кавун;
  • Огірок;
  • Кефір;
  • Петрушка і коріандр;
  • Рута;
  • Дика спаржа.
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News