ГоловнаНовини Здоров'яНазвано звички, які вбивають нирки людини

Названо звички, які вбивають нирки людини

Медики назвали звички людини, які негативно позначаються на роботі її нирок. Вони нагадали, що на цей орган покладена важлива функція в організмі – очищення крові.

Нирки

Не всі люди знають, що своїми звичками вони завдають шкоди парному органу. На роботі нирок негативно позначається куріння і вживання спиртних напоїв. Органу доводиться працювати в посиленому режимі, щоб очистити організм від безлічі токсинів.

Негативно на роботі нирок позначаються і постійні недосипання. Якщо людині не вистачає сну, то процес оновлення здійснюється не в повній мірі. Сечогінні властивості мають напої з вмістом кофеїну. Після їх вживання нирки починають працювати сильніше, тим самим на них виявляється додаткове навантаження.

Читайте також:  7 ознак, які говорять про проблеми з щитовидною залозою

До застою крові призводить малоактивний спосіб життя. Циркуляція відновлюється, коли у людини є фізичне навантаження, наприклад, регулярна розминка.

На парному органі негативно позначається нестача вітаміну В6. Він заповнюється завдяки вживанню соєвих бобів, пшеничних зерен, авокадо, бананів, м’яса птиці, риби, печінки, шпинату.

Якщо сечовий міхур довго не спорожняється, все це завдає шкоди ниркам. В результаті може розвинутися нетримання і ниркова недостатність. Негативний ефект надає і надлишок натрію, це призводить до водно-сольового дисбалансу.

Зайвий білок, який присутній в організмі, виводиться через нирки, підвищуючи навантаження на них. Якщо орган не справляється, нерідко утворюються камені.

Читайте також:  7 хвороб тварин, які передаються людині

Необхідно пам’ятати про достатнє вживання води. При цьому не рекомендується замінювати рідину чаєм або соками.