Схуднення може мати негативний вплив на здоров’я і навіть підвищити ризик передчасної смерті, попереджають дослідники. Попри те, що зниження ваги часто розглядається як один із ключових способів покращення здоров’я й продовження життя, нові наукові дані свідчать про протилежне.
Професорка Барбара Пєрсьонек, експертка з досліджень та інновацій з Університету Англія Раскін, пояснила: «Багато досліджень вивчали зв’язок між змінами ваги та смертністю, особливо у людей з ожирінням і серцево-судинними захворюваннями. Зазвичай висновки свідчать, що надмірна вага шкідлива і її потрібно знижувати».
Однак, за її словами, нове дослідження, співавторкою якого вона є, ставить ці уявлення під сумнів. Згідно з результатами, значне зниження ваги — понад 10 кг — у людей з ожирінням і серцево-судинними захворюваннями може підвищити ризик ранньої смерті.
Дослідження базувалося на даних понад 8 000 учасників з британської бази даних UK Biobank, яка містить медичну та генетичну інформацію. Зміни у вазі відстежували протягом у середньому дев’яти років.
«Хоча і ожиріння, і серцево-судинні хвороби пов’язані з підвищеним ризиком смерті, у людей, які мають обидві ці проблеми, спроби схуднути можуть мати зворотний ефект», — зауважує професорка. Вона додає, що зв’язок між вагою і здоров’ям є значно складнішим, ніж здається. Наприклад, інші дослідження показали, що худі люди з хронічною серцевою недостатністю чи ті, чия вага коливається, також мають вищий ризик смерті.
Пєрсьонек зазначає, що загальноприйнята система оцінки ваги за індексом маси тіла (ІМТ) підходить не всім. «Деякі люди можуть мати вищу вагу без жодних негативних наслідків. Питання не в тому, наскільки швидко потрібно худнути, а в тому, чи взагалі потрібно і з яким темпом — у кожному конкретному випадку», — пояснює вона.
За її словами, універсальної «здорової ваги» не існує. Наприклад, у Тонзі рівень ожиріння дуже високий, але смертність від серцевих захворювань там значно нижча, ніж у багатьох європейських країнах. Крім того, у Тонзі нижчий рівень споживання алкоголю і самогубств.
«Здоров’я — це не лише фізичний стан, а й ментальне благополуччя. Замість гонитви за цифрами на вагах, варто зосередитись на комплексному підході до самопочуття, враховуючи емоційний стан, спосіб життя, соціальні фактори. Лише такий підхід може принести справжню користь для здоров’я», — підсумовує професорка.