Тиск

6 простих способів знизити артеріальний тиск

Згідно з останніми рекомендаціями кардіологів, тиск 130/80 – це вже провісник гіпертонії і серйозний привід для занепокоєння. Тим часом, дотримання простих рекомендацій дозволяє домогтися зниження артеріального...
Ішемічний інсульт

7 порад, як уберегтися від інсульту

Основними факторами, які роблять нас більш вразливими до інсульту є вік і спадковість. Звичайно, ви не можете повернути роки або змінити історію своєї сім'ї, але є багато інших факторів, що підвищують рівень ри...
Сеча

Сім речей, які ваша сеча може розповісти про здоров’я

Як не дивно, щоденні ранкові процедури дають вам шанс перевірити своє здоров'я. Ні, ми говоримо не про зважування і перевірки обличчя на предмет висипань, ми говоримо про похід по маленькому. Так, все вірно, пр...
довголіття

П’ять економних ефективних способів продовжити життя

Тривалість життя залежить не тільки від генетики, знову заявили дослідники. Фахівці переконані: навіть якщо спадковість «підкачала», здоровий спосіб життя і правильне харчування можуть допомогти не тільки не хв...
Набряк ніг

Шість продуктів, які ефективно допомагають від набряків

Набряки, викликані скупченням рідини, можуть з'являтися не тільки на обличчі, але і на тілі, а також на внутрішніх органах. Фахівці розповіли про продукти, які ефективно допомагають боротися з набряком. (більш...
Діабет

Фактори, які сприяють діабету 2 типу

Все частіше людям ставлять діагноз — діабет 2 типу. Це обумовлено різними факторами, наприклад, ожирінням, неправильним харчуванням. У цій статті ми розберемо, які обставини сприяють розвитку діабету 2 типу. (...