ГоловнаНовини Здоров'яОнкологи розповіли, як засмагати максимально безпечно

Онкологи розповіли, як засмагати максимально безпечно

Прямі сонячні промені небезпечні для організму, тому від них варто захищатися і не нехтувати заходами безпеки.

Як правильно засмагати?

Меланома це підступне захворювання, з яким сьогодні стикаються все більше людей. Онкологи вважають, що одна з основних причин розвитку цього захворювання – вплив на шкіру ультрафіолетового спектра сонячних променів. Завдяки цьому ж спектру, в організмі виробляється вітамін D. Але корисний розсіяне сонячне світло, а прямі промені являють небезпеку.

Шкіра виконує захисні функції, приймаючи удар від сонячного опромінення на себе. Хоча до нас доходить досить мало небезпечного випромінювання, і цього достатньо для того, щоб запустити злоякісний процес в організмі. Що варто пам’ятати, щоб засмагати без ризику?

Читайте також:  Дієтологиня назвала найменш шкідливі солодощі

Завжди потрібно використовувати сонцезахисні засоби. Більшості людей підійде індекс SPF 40, але власникам світлої шкіри краще підібрати захист сильніше. Використовувати засіб потрібно строго відповідно до інструкції – якщо там написано, що оновлювати захист потрібно кожні дві години, значить так і потрібно робити. Не забувайте захищати волосся, губи і руки.

Продовження на наступній сторінці: 1 2
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News