Ключовим моментом є запобігання розвитку діабету 2 типу, а наявність занадто великої кількості жиру є основним фактором ризику. Насправді, згідно з даними Public Health England (PHE), ожиріння має велике значення.

«Ризик діабету у людей з ожирінням у сім разів вищий, ніж у людей зі здоровою вагою».

Навіть класифікація надмірної ваги може призвести до «потрійного збільшення» захворюваності на діабет.

Лікар Сара Брюер звернула увагу на зв’язок між надмірною вагою та діабетом.

«Надлишок жиру також потрапляє з печінки в підшлункову залозу, де він накопичується і відключає гени, що регулюють вироблення інсуліну».

Діабет, як зазначає PHE, є «метаболічним станом», при якому організм не виробляє достатньо інсуліну для регулювання рівня цукру в крові.

Читайте також:  Чи можна працювати в ніч та як зменшити шкоду від нічних змін?

Як альтернатива, організм все ще може виробляти інсулін, але він став стійким до цього гормону.

У мене надмірна вага чи ожиріння?

За даними NHS, індекс маси тіла (ІМТ) 25 і більше вважається надмірною вагою. Однак ваш ІМТ не повинен бути єдиним інструментом, який використовується для визначення того, чи потрібно вам схуднути для вашого здоров’я. Додатковим методом є вимірювання кола талії, щоб побачити, чи не надто багато жиру.