Єгипетські експерти перерахували 10 переваг прийому гарячого душу перед сном. Одним з бонусів є зниження рівня цукру в крові.
За словами фахівців, багато людей навіть не здогадуються про численні переваги даної процедури перед сном. Насправді ж їх безліч. Зокрема, прийом гарячого душу знижує рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей з діабетом, в результаті чого їх нічний відпочинок стає більш комфортним.
Серед плюсів і допомога організму в спалюванні калорій. Що не менш важливо, після зазначеної маніпуляції людина стає більш розслабленою, адже рівень стресу знижується. При цьому 20 хвилин достатньо, щоб мало місце зменшення рівня кров’яного тиску, що дає можливість уникнути прийому ліків.
Гарячий душ перед сном також впливає на стан шкіри в позитивному ключі за рахунок поліпшення кровообігу. У цьому ж списку виведення токсинів, що покращує роботу всіх систем організму. Ще один бонус – тепла вода діє як протинабряковий засіб, що важливо для осіб з відповідними проблемами. Єгипетські експерти запевняють, що така звичка знижує ймовірність захворіти на простудні захворювання.
Гарячий душ при цьому допомагає зняти головні болі, викликані звуженням кровоносних судин в головному органі центральної нервової системи. У зв’язку з вищесказаним, фахівці радять приділяти трохи часу перед сном зазначеній процедурі, що впливає на стан здоров’я по всіх фронтах.
