Ми багато думаємо про те, наскільки красиво виглядає наше волосся і як найкраще його укласти. І іноді забуваємо, що воно може досить точно відображати стан нашого здоров’я. Якщо волосся виглядає не дуже добре, це може бути ознакою того, що з тілом твориться щось недобре. Ми з’ясували, про які проблеми може розповісти волосся.
Коли волосся виглядає тьмяним і млявим, багато хто бачить причину в неправильно підібраному шампуні, але може бути, що це погане здоров’я. Всім також відомо, що така проблема як сухість часто викликається використанням фарби для волосся або щипців для завивки. У деяких випадках тьмяне, мляве волосся-результат тілесних змін і проблема набагато серйозніше, ніж зовнішні фактори.
Взимку волосся стає тьмяним і починає випадати, і це проблема, так як тіло в цю пору року гостро потребує вітамінів і поживних речовин. Організму може знадобитися більше сірки, селену і фосфору. Щоб з’ясувати, чи дійсно погіршення зовнішнього вигляду волосся пов’язане з цією причиною або проблема в іншому, придивіться до своїх зубів і ясен, чи все в порядку з їх здоров’ям. Якщо їх стан теж змінився, ви з великою ймовірністю страждаєте від вітамінної недостатності і варто перевірити здоров’я, а не вирішувати зовнішні проблеми.
Деякі люди просто схильні до утворення лупи, хоча їх здоров’я в порядку і це не якась серйозна проблема. Хоча для них свербіж може бути нормою, нерідко він є явною ознакою використання надмірної кількості продуктів для волосся. Це також може означати, що ви занадто сильно обмежили споживання вуглеводів і жирів. Здоров’я обміну речовин може грати роль в появі лупи.
Кількість лупи може збільшитися, якщо є проблема з травленням або надмірний стрес. Ця проблема часто зустрічається у людей з імунодефіцитом. Якщо у вас жовта лупа, це може бути ознакою себорейного дерматиту. Якщо це так, вам потрібно звернутися до лікаря, оскільки шампунь проти лупи в цьому випадку не допоможе.
Коли волосся тонке і тендітне, це може бути наслідком нестачі білка. Здоров’я волосся може говорити про те, що треба змінити харчування. Дефіцит білка також призводить до пошкодження нігтів і шкіри, страждає загальне здоров’я організму.
Спробуйте їсти більше білкової їжі, фруктів і омега-3 жирних кислот. У деяких випадках крихкість волосся – ознака захворювання, званого хворобою Кушинга, яка також викликає і інші симптоми, такі як високий кров’яний тиск, хронічна безсоння, біль у спині.
В середньому людина втрачає близько 100 волосинок в день – і така кількість втраченого волосся не проблема. В старості або в процесі вагітності ця кількість змінюється. Щоб зрозуміти, чи відповідає нормі кількість волосся, яке випадає у вас, візьміть його в долоню біля коріння і з невеликим зусиллям перемістіть пальці до самих кінчиків. У вашій руці повинно залишитися не більше двох волосинок. Якщо їх більше п’яти, вам слід звернутися до лікаря, у вас проблема і здоров’я теж треба перевірити.
Випадання волосся є ознакою того, що з вашою імунною або ендокринною системою щось не так. Це також може бути раннім симптомом діабету. Стрес або дефіцит вітамінів теж можуть спровокувати цю проблему. Відвідайте лікаря, який зможе поставити правильний діагноз.
Жирне волосся, як правило, є відображенням вашої дієти. Якщо людина їсть занадто багато тваринних жирів і смаженої їжі, її волосся неминуче стає жирним. Відмовтеся від копчених продуктів, м’яса, смажених страв, солодощів, кави та алкоголю. Поліпшити роботу сальних залоз також допомагає масло чайного дерева. Якщо дієтичні зміни не допомагають, то висока жирність волосся може бути пов’язана з гормональними проблемами, хворобою печінки або метаболічними захворюваннями.
Нам всім доводиться миритися з неминучим фактом, що наше волосся коли-небудь стане сивим, але ніхто не хоче, щоб це сталося занадто рано. У більшості випадків передчасне посивіння пов’язане з генетикою, волосся відображає загальне здоров’я організму. Жінки зазвичай починають знаходити у себе сиве волосся у віці від 30 до 40 років, хоча вони ще досить бадьорі, а здоров’я ще в порядку.
Погляньте на своїх родичів. Якщо ні в кого з них немає передчасної сивини, то наявність її у вас може бути ознакою проблем зі здоров’ям. Часто вона викликається поганою дієтою, хронічною втомою і сильним стресом. Будь-який з цих факторів може вплинути на продукцію меланіну і стати причиною появи сивого волосся.
Свербіж шкіри голови говорить, що здоров’я потребує допомоги. Коли цей симптом виникає при наявності лущення шкіри голови, прищів і виразок, це означає, що ви повинні відвідати дерматолога. Це може бути екзема або псоріаз, тобто здоров’я вимагає уваги. Якщо у вас немає ніяких інших симптомів, то свербіж шкіри голови може бути наслідком нервового тика або розладу, викликаного стресом. Перевірте здоров’я шкіри голови, якщо вас турбує цей симптом.
Завивка, використання плойок і фенів для волосся можуть привести до їх сухості. Якщо ви не укладаєте волосся такими способами, то проблеми можуть бути викликані браком в організмі білка, міді або заліза. Наявність подібних симптомів також характерно для людей, які страждають ендокринними захворюваннями або дотримуються суворої дієти.
Спробуйте наповнити свій раціон здоровими продуктами, такими як риба, овочі та фрукти. Також пийте апельсиновий сік, щоб допомогти тілу краще засвоювати залізо. Перетин кінчиків волосся зазвичай викликається впливом будь-якої хімічної речовини. Насправді існує кілька типів посічених кінчиків, кожен з яких вимагає певного виду лікування. Все це симптоми порушень здоров’я.
Ця проблема пов’язана з втратою волосся зовнішньої кутикули. Як такого розлому ще немає, але він може статися в будь-який час. Спробуйте лікування волосся ефірними маслами і зробіть стрижку, щоб видалити місця, які почали руйнуватися. Крім того, почніть користуватися мінеральним фільтром для душу, щоб виключити контакт волосся з хлорованою водою.
В цьому випадку волосся ніби розщеплені на певній ділянці.
Ви можете вилікувати його за допомогою зволожуючих масок, ефірних масел і багатого вітамінами шампуню.
Тут проблема теж пов’язана з поділом кінчиків, але викликано воно вже більш серйозними ушкодженнями. В кінцевому підсумку пасма виглядають як солома, оскільки кінчик кожної волосини розщеплений на кілька найтонших ниток. Таке може трапиться, якщо ви фарбуєте або освітлюєте волосся. Хоча б на час відмовтеся від використання фарб і уникайте теплового укладання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТИПИ ВОЛОССЯ І ДОГЛЯД ЗА НИМ
ДИВОВИЖНІ ФАКТИ ПРО ВОЛОССЯ І НІГТІ