Від одного з найпопулярніших напоїв людина отримує більше шкоди, ніж користі. А його регулярне вживання здатне зносити підшлункову залозу через високий вміст в ньому “рідкого цукру”, повідомив доктор медичних наук, професор, лікар-дієтолог Олексій Ковальков.

За його словами, мова йде про свіжовичавлені фруктові соки. В результаті регулярного вживання таких солодких напоїв через п’ять-шість років з великою ймовірністю їх любителю діагностують цукровий діабет, заявив фахівець на своїй сторінці в Instagram.

Професор підкреслив, що по цукрах фруктові соки в рази шкідливіші кока-коли. Медик порекомендував замість соку з’їсти цілий фрукт. Наприклад, замінити склянку соку на апельсин.

Читайте також:  Коли вівсянка стає небезпечною, попередила дієтологиня

За словами Ковалькова, при відсутності протипоказань, а також помірному вживанні цілісний продукт принесе лише користь. Крім того, зазначив лікар, сік і сам фрукт, з якого його роблять, засвоюються по-різному.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News