ГоловнаНовини Здоров'яТри продукти, які допомагають уникнути хвороби Альцгеймера

Три продукти, які допомагають уникнути хвороби Альцгеймера

Число хворих Альцгеймером постійно зростає. Способу лікування цієї хвороби не існує, тому лікарі шукають не тільки ліки, але і дієві способи профілактики.

Хліб

Завдяки вживанню певних продуктів, на думку лікарів, можна не тільки поліпшити роботу мозку і пам’ять, але і суттєво знизити ризик однією з найпоширеніших форм деменції – хвороби Альцгеймера.

Перш за все, необхідно регулярно вживати в їжу цільнозернові продукти. Злакові дуже багаті корисними мікроелементами, які позитивно впливають на кровоносну і нервову системи. Вміщені в них фітостероли і вітаміни перешкоджають виникненню хвороби Альцгеймера, прискорюють метаболізм і покращують роботу мозку.

Не менш корисними в цьому питанні є горіхи. Вітаміни і мінерали, що містяться в них, покращують стан судин головного мозку, зміцнюючи їх і роблячи більш гнучкими. Знижується ризик кисневого голодування. А все це важливо для профілактики хвороби Альцгеймера.

Читайте також:  Супрун назвала найгірший експеримент над людьми

Також фахівці радять регулярно вживати ягоди і фрукти. Завдяки великій кількості різноманітних вітамінів і мінералів очищаються судини і кров, запобігається ризик холестеринових бляшок. Завдяки регулярному вживанню ягід і фруктів зберігається молодість клітин.

Джерело: LHealth.info