Правильне харчування та здоровий образ життя – запорука міцного здоров’я. Проте підтримувати організм у гарному стані в умовах постійних стресів, недосипання та перевантаження на роботі/навчанні досить складно. Нестача здорових продуктів, часу та сил на приготування повноцінного раціону, а також постійне порушення режиму сну потребують додаткового надходження вітамінів та корисних речовин. Біологічно активні добавки, або БАДи, дозволяють компенсувати недостатню кількість певних мікроелементів та допомагають боротись з хронічною втомою та стресами.
Який склад мають БАДи та як впливають на організм
До складу БАДів входять комплекси рослинних та натуральних компонентів, які не створені синтетичним шляхом та зберігають свої корисні властивості. Залежно від призначення дієтичні добавки можуть мати у своєму складі Омега-3, калій, магній, вітаміни С, B, A та інші поживні речовини, які позитивно впливають на стан організму. На відміну від ліків, такі препарати не використовуються для лікування хвороб, а придбати їх можна в інтернет-магазині вітамінів і БАДів без рецепта. Завдяки вмісту корисних мікроелементів біоактивні добавки нерідко застосовуються лікарями як доповнення до терапії.
Коли слід приймати біодобавки
Мультивітамінні комплекси та дієтичні добавки можна приймати для профілактики сезонних захворювань, а також для:
- усунення дефіциту вітамінів, амінокислот, білків, калію, магнію та інших речовин;
- зміцнення захисних функцій організму;
- зменшення або збільшення калорійності раціону з метою регулювання ваги;
- скорочення ризику розвитку захворювань, пов’язаних з недостатністю певних вітамінів та мікроелементів;
- усунення причин порушення обміну речовин;
- нормалізації функцій організму.
Добавки можуть мати накопичувальний ефект. Наприклад, для поповнення вітаміну D слід приймати добавку протягом кількох місяців.
На що звернути увагу при виборі
Обираючи натуральні біологічно активні речовини, слід керуватися кількома важливими принципами. Купувати їх треба тільки у перевірених та надійних постачальників, звертаючи увагу на репутацію компанії та відгуки користувачів. Якісні мультивітамінні комплекси та монопрепарати можна знайти на сайті компанії Тибетська формула – цей інтернет-магазин пропонує антиоксиданти, добавки для покращення стану шкіри, нігтів, посилення імунітету та заспокоєння при тривожності.
Перед вибором засобу слід ретельно вивчити склад та віддати перевагу БАДам з натуральними компонентами, виготовленими згідно з правилами органічного виробництва. Купуючи Д3, L-Тирозин, Таурін та інші вітаміни й амінокислоти, слід обов’язково проконсультуватись з лікарем та звернути увагу на застереження та протипоказання. Завжди перевіряти термін придатності та пам’ятати, що кожен організм індивідуальний і не слід навмання обирати однакові для всієї сім’ї БАДи. Підбір речовин має бути індивідуальним залежно від віку, статі та стану здоров’я.
На правах реклами*