Багато років не можеш позбутися другого підборіддя. Однак фітнес-тренер Ольга Дерендєєва поділилася способом, який допоможе це виправити.
За її словами, вправи для найширшого мімічного м’яза на передній поверхні шиї допомагають довше зберегти молодість обличчя. Потрібно розуміти, що м’яз не кріпиться до кісток, а краї зверху та знизу вплітаються у м’язи нижньої третини обличчя та у грудні м’язи.
Дерендєєва порадила спочатку розслабити трапецію, а потім масажувати вказану вище зону. Потім потрібно повернути голову вправо та вліво, намагаючись тягнутися їй вгору. При цьому сидіти потрібно з рівною спиною.
Джерело: Live24
