Як робота печінки впливає на наш настрій

Французи називають печінку “залозою настрою” не просто так. Вчені з Единбурзького університету протягом 10 років вивчали стан цього органу у 165 тисяч добровольців. Виявилося, що захворюваннями печінки частіше страждали люди, які перебували в стані депресії або хронічного стресу.

Чому так відбувається?

Печінка – це одна з головних систем в людському організмі. Якщо вона не здорова, збої відбуваються по всьому організму. В тому числі, в головному мозку: коли печінка перестає фільтрувати кров належним чином, токсини починають отруювати його. З’являється головний біль, безсоння, хронічна втома, депресія.

Дослідження американських вчених показало, що ці симптоми люди зазвичай не пов’язують з печінкою, навіть якщо знають про те, що вона у них не здорова. Що вже говорити про тих, хто навіть не підозрює про свої проблеми: в печінці немає нервових закінчень, тому вона не може «повідомити» про те, що хвора. Такі симптоми, як втому і депресію, люди списують на проблеми в роботі або особистому житті, але ніяк не на печінку. Навряд чи комусь в голову прийде перевірити печінку при безсонні і перепадах настрою. А між тим, до 30% дорослого населення України страждають захворюваннями цього органу.

Коли бити тривогу?

Крім змін в настрої, про проблеми з печінкою можуть свідчити такі симптоми: слабкість, дискомфорт і важкість у правому підребер’ї, зниження апетиту, нудота, блювання, підвищене газоутворення, діарея, неприємний присмак у роті, набряки, підвищена температура тіла, блідий стілець, жовтуватий відтінок очей.

Якщо вас турбує щось з перерахованого, зверніться до терапевта або гепатолога.

Як запобігти хворобам печінки?

Печінка може захворіти з різних причин: через зловживання алкоголем і ліками, з-за вірусів і бактерій, через ожиріння і неправильного харчування. Тому найкраща профілактика – це здоровий спосіб життя:

• Почуття міри при вживанні алкоголю (а краще – повна відмова від нього);
• відмова від куріння;
• активний спосіб життя;
• дотримання правил гігієни;
• відсутність стресів.

Однак всі ці заходи не можуть гарантувати вам здорову печінку: занадто багато негативних факторів зовнішнього середовища надають на неї свою дію. До того ж, деякі хвороби (наприклад, гепатоз) починаються безсимптомно. Тому дорослим людям рекомендується раз на рік проходити перевірку: для цього можна звернутися в будь-яку поліклініку, і лікар призначить необхідні аналізи.

Специфічної дієти для печінки не існує. Однак правильним харчуванням можна їй допомогти відновитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
АНАТОМІЯ ПЕЧІНКИ

6 РАННІХ ОЗНАК УРАЖЕННЯ ПЕЧІНКИ: СИМПТОМИ, ЯКІ СЛІД ЗНАТИ КОЖНОМУ