Дієтолог Анна Білоусова закликала ніколи не вживати на голодний шлунок газовані напої, особливо, солодкі.

Людям, які прокидаються вранці, не можна пити на голодний шлунок газовану воду. Як зауважила Білоусова в інтерв’ю, “спочатку її вживання спровокує печію, відрижку і гикавку, а потім може викликати гастрит або виразку».

Крім того, «прямою дорогою до гастриту» лікар-дієтолог назвала вживання на сніданок, коли шлунок ще порожній, продуктів, що містять спеції, гострі приправи. Якщо людина вважає за краще бутерброди з додаванням гірчиці, хрону, і їсть це, будучи голодною, її травна система може постраждати.

Не можна вживати на голодний шлунок каву – перш за все, міцний або розчинний, зауважила експертка. Білоусова рекомендує пити каву через півгодини після їжі.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News