Причиною невдалих дієт є… приховані емоційні проблеми людини. Про це свідчить дослідження, в якому взяли участь більше 1,3 тис. американських психологів.
Щоб успішно схуднути, одних дієт і фізичних вправ недостатньо – потрібні правильні емоції, кажуть фахівці. Безуспішні дієти – вірна ознака того, що людина не здатна контролювати свої емоції. Для допомоги таким пацієнтам психологи використовують когнітивну терапію. Лікарі вчать охочих схуднути людей виявляти негативні думки, які призводять до нездорової поведінки, і розвинути самоконтроль.
Опитування показало, що емоції стають причиною переїдання у 43% людей.
