ГоловнаНовини Здоров'я10 соків, які корисні людям з підвищеним тиском

10 соків, які корисні людям з підвищеним тиском

При гіпертонії показані напої з деяких овочів, фруктів і ягід. Вони стабілізують тиск не гірше таблеток.

Соки

Приготувати такі корисні напої можна самому. Для цього знадобиться соковижималка або навіть звичайна ложка.

При гіпертонії корисні:

Гранатовий сік. Вичавіть гранати вижималкою, розбавте водою концентрат. Можна додати чайну ложку меду.

Калина. Можна просто розім’яти і процідити, додавши мед. Такий напій корисно пити 2 рази на день (вранці і ввечері по три столової ложки).

Мікс з апельсина, груші та ківі. Вичавіть сік з фруктів, пийте вранці через день.

Хурма. Корисний фрукт і сік. Рекомендується по дві склянки в день.

Читайте також:  Лікар пояснив, як діагностувати хвороби за кольором язика

Чорноплідна горобина. Ягідки помийте, розімніть і процідіть. Корисно випивати такого соку по 50 мілілітрів тричі на день перед їжею. Так пийте два тижні, потім робіть 30-денну перерву.

Картопляний сік. Для приготування напою знадобиться три картоплини. Позбавте їх від шкірки, потріть на дрібній терки, відіжміть і пийте відразу ж. Потрібно це робити за 30 хвилин до прийому їжі.

Огірок. Готувати потрібно також, як і у випадку з картоплею. Пити по 100 мілілітрів двічі на день. Рекомендований курс – 2 тижні.

Кабачковий сік. Аналогічно картопляному і огірковому. Вживати його потрібно двічі на добу. Спочатку по дві столові ложки за півгодини до прийому їжі. Поступово збільшіть прийом до 100 мілілітрів. Курс – 3 тижні.

Читайте також:  Лікарка розповіла про головну небезпеку коронавірусу

Гарбуз. Сік цього корисного овоча потрібно пити по 1 столовій ложки тричі на день. Робити це треба за півгодини до їжі.

Буряк. Овоч треба дрібно натерти і віджати. Після чого настоювати дві години. До прийому найкраще розбавити 50 мілілітрах звичайної води або іншим соком. Підійде огірковий, морквяний або селеровий.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News