Ці рецепти довели свою ефективність!
Домашні засоби для усунення кишкових газів набувають великої популярності у чоловіків і жінок. Які хочуть полегшити симптоми, використовуючи здорові і натуральні інгредієнти, а також без побічних дій і недорогі.
Скупченням повітря в товстій кишці утворюється під час травлення. В результаті може викликати набряк в області живота, здуття, біль в животі, відрижку і метеоризм.
Як запобігти підвищеному утворенню і накопичення кишкових газів:
Їжте менше вуглеводів і бобових.
Не пийте газованих напоїв, які збільшують кількість газів, а також можуть бути шкідливими для здоров’я.
Смажені продукти виробляють повітря в кишечнику і підвищують рівень шкідливого холестерину в крові. А також збільшують ризик надмірної ваги, ожиріння і хвороб серця.
Пийте чай з додаванням трав, таких як кульбаба, хвощ, ромашка, м’ята, фенхель а також чебрець.
Прогулянка хвилин п’ятнадцять після їжі дасть вам можливість спалювати калорії, уникаючи накопичення жиру. А також втрачати вагу і активізувати кишечник, що знизить ймовірність появи газів.
